10 top pilates lekcí, které najdete na Youtube

Ano, víme, že pilates není pro každého, ale ruku na srdce, které jiné cvičení vás při jednom jediném tréninku donutí procvičit celé tělo, aniž byste potřebovala drahé fitness stroje nebo činky? Ať už jste úplný začátečník nebo zvládáte všechny cviky levou zadní, v našem výběru těch nejlepších pilates lekcí, které najdete na Youtube, si vybere naprosto každý.  

1. Pokud hledáte zen uprostřed zasněžených hor...

2. Pokud chcete dát zabrat celému tělu...

3. Pokud vás bolí záda...

4. Pokud se chcete potit...

5. Pokud chcete procvičit střed těla...

6. Pokud nemáte moc času...

7. Pokud jste skoro profík... 

8. Pokud chcete předstírat, že jste na dovolené...

9. Pokud se jen chcete trochu probrat po ránu...

10. Pokud si nejste jistí, co vlastně pilates je...

Mohlo by se vám líbit

Klára Pokorná radí, jak zůstat fit, když jste zavření doma