zdraví

Chcete mít vyrýsovanou postavu, ale chození do posilovny z duše nenávidíte? Zařaďte do svého každodenního programu pár rychlých a snadných cviků a naučte se formovat tělo doma, třeba před televizí nebo v kuchyni. Je to jednoduché, když víte, jak na to. Stačí půlhodinka denně, trocha disciplíny a přesný tréninkový plán. A žádné výmluvy, jeden už máte. Sestavil ho pro vás fitness trenér a výživový poradce Vladimír Koukal.

Poznejte diety, které nevznikly jako cesta ke shazování kil. Byly vymyšleny jako způsob, kterým přimět tělo správně fungovat a uzdravit ho. Umí prodloužit vitalitu mozku, paměti, upravit krevní tlak i ostatní tělesné hodnoty. Díky nim uděláte hodně pro své zdraví a ještě si tak mimochodem zhubnete...

Říkají si Systers a chtějí lidem ukázat, jak málo stačí k tomu, aby žili spokojeně, zdravě a dlouho. Technika, kterou Systers využívají, se jmenuje biohacking a spojuje nejnovější poznatky vědy se starými přírodními principy, kterými se řídili naši předci. Není to jednoduché, ale moc to nestojí. Více nám team Systers prozradí na svém workshopu v rámci festivalu ELLEphoria, který startuje už dnes!

Její základy jsou staré jako lidstvo samo, ale reaguje na nejmodernější civilizační problémy. Spojuje znalost bylinek a procesů, které se v našem těle odehrávají. Za alfu a omegu při vzniku i léčení chorob se v naturopatii považuje imunitní systém, který se snaží vyladit přírodními prostředky, stylem stravování a psychoterapií. Lze se na naturoterapii opravdu spolehnout nebo jde jen o směr jedoucí na aktuální vlně popularity všeho přírodního?

Některými nemocemi se nenakazíte, ale sami si je vytvoříte. Vaše tělo jimi reaguje na dlouhodobě špatný přístup, který sami k sobě máte. Než začnete s lékaři řešit následky, zkuste dát šanci molekulám života.

Řeč tentokrát není o formování postavy, ale o pleti a vlasech, které jsou po létě tak trochu rozhozené. Je zkrátka čas na kompletní regeneraci.