zdraví

Její základy jsou staré jako lidstvo samo, ale reaguje na nejmodernější civilizační problémy. Spojuje znalost bylinek a procesů, které se v našem těle odehrávají. Za alfu a omegu při vzniku i léčení chorob se v naturopatii považuje imunitní systém, který se snaží vyladit přírodními prostředky, stylem stravování a psychoterapií. Lze se na naturoterapii opravdu spolehnout nebo jde jen o směr jedoucí na aktuální vlně popularity všeho přírodního?

Některými nemocemi se nenakazíte, ale sami si je vytvoříte. Vaše tělo jimi reaguje na dlouhodobě špatný přístup, který sami k sobě máte. Než začnete s lékaři řešit následky, zkuste dát šanci molekulám života.

Řeč tentokrát není o formování postavy, ale o pleti a vlasech, které jsou po létě tak trochu rozhozené. Je zkrátka čas na kompletní regeneraci.

Jíst zdravě nemusí nutně znamenat strádání. Není to o věčném omezování, o silné vůli a už vůbec ne o nárazových a neefektivních dietách. Pokud chcete zhubnout a štíhlou postavu si zároveň i udržet, vyplatí se jíst rozumně a s požitkem. Každý člověk má však trošku jiné chutě, jiné časové možnosti a především jiné problémy a „závislosti“. Tou největší je obvykle bezmezná touha po cukru. Co tedy dělat, když se sladkostí nedokážete ani za...

Podcasty ELLEness pro vás připravuje redakce ELLE a Zorka Hejdová. Všechny díly mají společné téma – zdravý životní styl. Ten ale v našem podání rozhodně není synonymem pro diety a nesmyslné trápení. Proto se každý druhý čtvrtek můžete těšit na zajímavé rozhovory s odborníky, kteří vás mohou přiblížit k tomu, abyste se cítili wELLE!

Existuje mnoho druhů jógy, některé modifikace jsou však spíš módními záležitostmi pro zpestření. Hormonální jóga je ovšem propracovaný systém poloh, které působí na vnitřní orgány a dokonale je stimulují. Nejedna žena si toto cvičení pochvaluje i proto, že se jí srovnal cyklus, nebo že po letech marného snažení přišla do jiného stavu. Benefitů vám však přinese mnohem více.

Intuici nasloucháme v různých životních situacích nebo při odhadování lidí, které potkáváme. A často se ukáže, že nás neomylně navedla na správnou cestu. Tak proč se jí neřídit i při stravování? Něco, co přirozeně vychází z našeho nitra, se přece nemůže mýlit. Následujte ve svých stravovacích návycích svou intuicí a výsledky vás překvapí.