V posledních několika desetiletích byl padouchem ve stravě tuk. Nakolik je ale jeho démonizace vědecky podložena? V minulém století se ve jméně cukru (a finančního výnosu) s vědou manipulovalo a vznikl tak narativ, který obezitu a další zdravotní problémy připisuje jen a pouze tuku.

Autentický. Americké slovo roku 2023 podle vydavatelství Marriam-Webster, a to především kvůli jeho roli na sociálních sítích. Tam se totiž stalo zásadním měřítkem úspěchu. A navzdory tomu, že všichni máme určitou představu, co ono slovíčko znamená, většina z nás tápe, když ho máme vysvětlit. Přesto ale po autenticitě prahneme a požadujeme ji po lidech, které na sociálních sítích sledujeme. Proč?

Hinduismus, buddhismus a další myšlenkově spřízněná učení vnímají čakry jako sedm energetických center, jež jsou umístěna po celé délce páteře, od kostrče až po korunu hlavy. Jejich správné fungování pomáhá distribuovat jemnou energii po celém těle do všech našich orgánů a umožňuje naší mysli pracovat na nejvyšší možné úrovni. Podívejme se dnes na čtvrtou v pořadí, srdeční čakru, též zvanou jako anaháta.