Elle.cz

Zapomeňte na složité tréninkové plány, sportovní aplikace zahlcené daty i výčitky, že vám to dnes zase nevyšlo. Nový walking trend 6-6-6 staví na tom nejjednodušším pohybu, který všichni denně děláme – chůzi. A že vám ty tři šestky zní trochu ďábelsky? Naopak, je to božský způsob kardia.

Úspěch by měl chutnat sladce. Jenže někdy místo radosti přijde pochybnost. Projekt se povede, prezentace má úspěch, šéfová chválí – a přesto se v hlavě ozve známý hlas: „To byla jen náhoda. Brzy všichni zjistí, že na to vlastně nemám." Právě tak vypadá syndrom podvodníka. Proč se objevuje často právě ve chvílích úspěchu, koho postihuje nejvíc a jak se naučit přijímat vlastní schopnosti bez neustálého zpochybňování?

Šťastný nový rok! Vítejte v roce 2026! Jak se kalendář překlápí z roku 2025 do roku 2026, nacházíme se uprostřed období Kozoroha. Merkur — který je ještě na začátku týdne v divokém a nespoutaném Střelci — vytvoří 30. dne kvadrát se Saturnem a poté 1. prosince s Neptunem, čímž znovu otevře poslední zbytky náročného prosince.

Muž dnes nemusí být silný za každou cenu. Může pochybovat, hledat a přiznat nejistotu. V rozhovoru s moderátorem podcastu Bojs Kryštofem Šimkem na ELLEphorii mluvil Čestmír Strakatý o tom, proč se necítí jako vzor, jak se k dospělosti propracoval až skrze otcovství a proč je moderní mužství spíš proces než hotová identita.

V době, kdy jeden lajk může znamenat všechno i vůbec nic, není divu, že pohled na partnerův Instagram a na to, co se mu líbí, vám občas zvedne tlak. Jak poznat, kdy jde jen o banalitu a kdy už o problém a hlavně – jak se v tom neztratit?