rady

Krása
Aneta Akgul /

Nutriční specialistka královské rodiny radí: Jak na vysněnou postavu?

Toužíte po tom shodit do léta pár kilo dolů, vyrýsovat se a cítit se zkrátka dobře? Česka žijící ve Velké Británii, Gabriela Peacock, je nutriční specialistka, jejíž služby, mimo jiné, využívá i britská královská rodina. A když si její rady berou k srdci členové královské rodiny, něco na nich rozhodně bude! Gabriela se nedávno veřejně podělila o svůj stravovací plán, podle kterého se může řídit téměř každý. Vyzkoušejte a uvidíte sami!
Krása
Barbora Wittová /

Cvičení podle typu vaší postavy

Občas se může zdát, že se člověk snaží sebevíc a stále je cesta za dokonalou postavou příliš dlouhá. Nejčastější příčinou bývá nezdravé stravování. Pokud však ani zdravá strava příliš nepomáhá, může být na vině nevhodně zvolené cvičení podle vaší postavy. Zjistěte, jaký jste somatotyp a zvolte optimální cvičení.
Láska a sex
Barbora Wittová /

Jste magnetem na psychopaty? Necílí jen na slabé ženy

Zažitý stereotyp o vztazích psychopatů se vlastně příliš neliší od reality. Žena pozná okouzlujícího, charismatického muže, který nejen dobře vypadá, ale také slibuje, že jí snese modré z nebe. Jenže jakmile si však partnerku omotá kolem prstu, začne ji využívat, ovládat a jedna lež střídá druhou. Dokonalý muž, kterým byl na začátku vztahu, je najednou pryč. Psychopati si často do vztahu vybírají podobné typy žen. Přečtěte si, zda nepatříte mezi ně.
Mix
Barbora Wittová /

Pozitivní návyky, které zvýší vaše šance na úspěch

Ať už podnikáte, pracujete v náročném zaměstnání, nebo jen máte nekonečně mnoho úkolů doma, můžete mít občas pocit, že by den musel mít o několik více hodin, abyste vše stihli. Nedostatek času vás pak dostává do stresu, kvůli kterému jste ještě méně produktivní a dostáváte se do bludného kruhu neúspěchu. Existují však určité návyky, díky kterým můžete být úspěšnější.
Young woman
Mix
Aneta Bartonikova /

5 novoročních předsevzetí, která dokážete opravdu splnit

Patříte k těm, kteří si raději nedávají vůbec žádná předsevzetí, protože už předem vědí, že by je stejně nesplnili? Nebo naopak hýříte sliby a nápady, avšak jen v lednu, možná ještě pár dní v únoru? Pravděpodobnost, že skončíte v jedné z těchto dvou kategorií je veliká. U svých novoročních rozhodnutí totiž vydrží zhruba jen 7 procent lidí. Není však chyba v tom, že si slibujete něco, co ve skutečnosti splnit nedokážete? Není čas si...
Subscribe to