Kolagen. Magická formule, kterou slyšíme zaříkávat téměř v každém beauty podcastu i na etiketách drinků. Bílkovina, která tvoří přes třetinu všech proteinů v našem těle a je klíčem k pružné pleti, lesklým vlasům a pevným nehtům. S věkem se ale její zásoby tenčí a přichází na řadu otázka: zachrání nás doplňky stravy? Odpověď je mnohem jednodušší. Většinu kolagenu si tělo umí vyrobit samo. Stačí mu dodat správné suroviny a trochu času. Co si naservírovat na talíř?

Máloco v nás dokáže vyvolat větší paniku, než když v hřebeni zůstávají chomáče vlasů a na hlavě začne probleskovat kůže. Je to možná ještě horší, než když si objevíte první šedinu nebo vrásku. Jenže stejně jako další dvě zmíněné je i vypadávání vlasů naprosto běžné. Za život se s ním setká kolem 85 % mužů a 35 % žen. Koluje o něm tolik mýtů, že si zaslouží vlastní (a dlouhý) seznam. A především jejich uvedení na pravou míru.

Na první pohled charismatický, atraktivní a neskutečně pohledný. Narcisistický člověk má šarm, o tom žádná, sám sebe však vnímá jako dokonalého, chybí mu empatie a pochopení pro druhé a jeho chování je nadřazené a mnohdy arogantní. Vztah s ním proto ukončete hned, jakmile vám dojde, co je zač.

Vydejte se s námi do Dubaje, kde starobylé zdi šeptem vyprávějí pohádku o vysoké módě, dokonalých siluetách a špičkovém řemesle módního domu Christian Dior.

Hollywood tentokrát přepsal pravidla krásy i romantiky. Timothée Chalamet shodil své ikonické kudrny, Kim Kardashian si na ples nasadila kuklu, sestry Hadid šly na svatbu bosy a Tom Cruise je znovu single. Během jediného týdne jsme byli svědky stylových proměn, romantických gest i trochy toho dramatu. Všechny detaily najdete v článku.

Ofina. Malý střih, velký efekt. A když se do ní pustí dvě hollywoodské ikony, vznikne něco, co definuje celý podzim. Nicole Kidman a Demi Moore právě vstoupily do své „bombshell bangs“ éry a nám se chce okamžitě volat kadeřníkovi o nejbližší volný termín. Protože když se hned dvě ženy, které po desetiletí udávají tón krásy a stylu, rozhodnou pro nůžky, nejde jen o účes. Jde o sebevědomí, nový začátek a moment, který spustil módní lavinu.

Merkurův retrográdní pohyb je už definitivně za námi, ale i tak se tento týden stále vypořádáváme s listopadovými zmatky a nejistotami. Celková energie je nízká, protože Mars – planeta, která nás ráno vytahuje z postele – se 8. prosince dostává do kvadratury s neústupným Saturnem, což vyvolá frustrace a překážky, které se hromadily od začátku listopadu. Současně 10. prosince ukončuje Neptun – planeta snů, iluzí a mlhy – svůj retrográdní pohyb v Rybách, čímž zahalí celý týden do oparu zmatku.

Že nás dělá šťastnějšími, když si dáme pizzu nebo tabulku čokolády na posezení, je známý fakt. Tahle odměna v podobě jídla je okamžitá a stejně příjemná, jako když nás někdo podrbe na zádech. Že by nás ale stejně šťastné dokázala udělat i vláknina? Výzkumy vědců jsou překvapivé.

Když se na palubě jachty potkají zpěvačka a bývalý premiér Kanady, může se jednat o prestižní společenskou akci nebo o velmi romantické rande. V případě Katy Perry a Justina Trudeaua je správně za b. Tito dva právě pořádně rozvířili hladinu showbyznysu a rozhodně za to nemohou jen vlny u pobřeží Santa Barbary.

Život hvězd je jako nekonečná show bez vysílacích pauz. Každý den internet zaplavují nová dramata – některá nás překvapují, na některá s napětím čekáme. Co nejdůležitějšího se událo ve světě celebrit v uplynulém týdnu?

Říká se mu utrpení z blahobytu. Strach z toho, že se v široké nabídce všemožných alternativ doslova ztratíme a vybereme si nakonec tu nejhorší možnost. A to nejen v soukromém životě, ale hlavně v tom profesním. Obavy, že nám právě v práci něco uteče, jsou dnes poměrně běžné... Jak s pocity FOBO a paralyzující nerozhodností naložit?

Rozchod na sebe bere mnoho podob. Zatímco někteří jsou upřímní a dokážou říct sbohem ze dne na den, jiní kličkují a snaží se z partnerského vztahu nenápadně utéct. Tak jako tak je dobré zbystřit, když to začne skřípat. Čím dřív totiž poznáte, že se něco děje, tím větší šanci na záchranu vztahu máte.

Iluze menstruačního cyklu jako našeho všudypřítomného protivníka je už přežitá. Dnes víme, že je to spíš tajná superschopnost, ze které se můžeme naučit těžit. Ptáte se jak? Odpověď je jednoduchá: cycle-syncing. Když cyklus pochopíte a začnete ho respektovat, najdete v něm sílu. Po folikulární, ovulační a luteální fázi přichází na řadu fáze, která celý cyklus uzavírá – menstruace. Jak se stravovat a cvičit? Co na to vaše energie a libido? A jaký soundtrack bude tou nejlepší kulisou?

Občas přes růžové brýle nevidíte to, co je ostatním zřejmé na první pohled. Vy si nejste ničeho vědoma, ale vaše okolí má už dávno jasno. Přitom předejít zklamání, potažmo zlomenému srdci, je mnohem snadnější když víte, na co si dát pozor…

Ani kabelky nebo boty, ani šperky s diamanty. Luxusní životní styl se teď prezentuje svaly. Zpevněné paže Jessicy Biel, Jennifer Aniston nebo Lauren Sánchez se staly symbolem síly, privilegia i nejžhavějším módním doplňkem současnosti. Cesta k nim ale vede přes pot, odříkání a taky přes procedury, které dokazují, že fitness už dávno není jen o zdraví, ale i o společenském statusu.

Kolikrát jsme potichu doufaly, že si nás někdo všimne, pochválí, vybere. Jenže čekání na potvrzení zvenku je běh bez cílové pásky. Kultura pick me girls nám nastavuje zrcadlo. A paradoxně také nabízí cestu ven. Jak přestat usilovat o cizí uznání a začít si ho dávat samy?

Zlepšují sílu, koordinaci, stabilitu i mobilitu. Cviky prováděné vlastní vahou jsou navíc mnohem jednodušší a mnohdy i daleko komplexnější než posilování na strojích. Nepotřebujete k nim nic, jen svoje tělo.