Styďte se!
Historie prožívání rozkoše příliš nakloněná nebyla. Dodnes jsou v mnoha zemích světa sexualita a tělo spojovány s hříchem. Bohužel. Nezdá se vám to? A proč myslíte, že je část našeho pohlaví stále označována jako stydké pysky? V němčině byl tento výraz „Schamlippen“ – v doslovném překladu „rty studu“. Nicméně progresivní Němci výraz upravili na Vulvalippen, tedy rty vulvy. Toto nové označení už opanovalo německé učebnice biologie. U nás stále označení napovídá, že bychom se měly za tuto část těla stydět. Ale proč? Bez sexu by tu nikdo z nás nebyl. Sexualita je základní životní síla, čistá, přirozená a nádherná. Díky zdravému sexuálnímu potěšení stoupá hladina energie v těle. Zlepšuje se naše fyzické i psychické zdraví a kreativita. A také pocit radosti, lásky i sebevědomí. Zdravá sexualita nás obohacuje a podporuje na všech rovinách našeho života.
Sexuální výchova
Řada žen i mužů se stále o sexualitě neumí bavit. Není divu, „sexuální výchova“ je dodnes zredukována na prevenci nechtěného otěhotnění a zamezení přenosu sexuálních chorob, což rozhodně nestačí. Měla by být pojata prakticky. A začíná u znalosti sebe. Jak se cítím v těle? Jaké mám pocity na duši? Co chci? Co se mi líbí? Co naopak nechci? Kde jsou mé hranice? Dokážu své pocity, potřeby i hranice vyjádřit? Verbálně i neverbálně? Cítím se přitom komfortně? Jak poznám, jak se cítí ten druhý? Dokážeme před sebou být zranitelní a respektuplní? To jsou úplné základy. A pak to pokračuje dál: Jak se dotýkat ženy a jak se dotýkat muže tak, aby to vedlo k potěšení? Bohužel stále až moc často dáváme partnerovi to, co bychom si přáli sami pro sebe. A nepadá to na úrodnou půdu. My ženy muže často až moc hladíme, muži automaticky míří na prsa a mezi nohy.
Odlišný rytmus mužů a žen
Taoistická nauka přirovnává ženskou sexualitu k elementu vody a mužskou k ohni. Zapálený oheň rychle vzplane, rychle vytvoří horkost a pak také rychle vyhasne. Je to odraz přirozené křivky mužského vzrušení: stimulace, vzrušení, orgasmus a po orgasmu útlum. Energie spadne dolů. Ovšem ženská křivka vzrušení bývá dost jiná. Když pod nádobou se studenou vodou zapálíme oheň, nezačne vřít hned. Nejprve je vlažná, pak teplá, pak teprve horká a začne bublat. A když oheň pod kotlíkem vyhasne, voda se neochladí hned, ale postupně. I křivka ženského vzrušení padá dolů pozvolna. Bohužel tak u mnoha párů máme zaděláno na sexuální frustraci. Zatímco u muže už je „po všem“, žena se ještě nestihla ani rozehřát. Vědomý muž toto ví a své vzrušení oddaluje. K tomu je důležité zapojit práci s dechem. Uvolňovat pánevní dno. Vědomě pracovat se svou energií. Díky tomu i muž může dlouhodobě pobývat na vysoké úrovni vzrušení a nezažívat chvilky radosti jen pár sekund. A jeho partnerka pak má čas se uvolnit a její tělo se může nastartovat do hlubších orgasmických vln.
Hloubka orgasmu
Ty nejsilnější a nejvíc vyživující a naplňující orgasmy nebývají spojené s rychlou stimulací, během které máme tendenci tělo napínat a spěchat k cíli. Skutečně hluboké sexuální prožitky jsou spojené s uvolněním. S vědomým milováním nebo masáží, která necílí rychle „na branku“. Když vysvětluji mužům, jak hladit ženu, shrnuji to jako „pravidlo kolem“. Začít na periferii těla: vlasy, dlaně, chodidla a kotníky... a jen pomalu se přibližovat ke středovým a více intimním místům. A i tam funguje, když se velmi dlouho nebudou dotýkat „na“, ale „kolem“. Kolem prsou. Kolem bradavek. Kolem vaginy. Díky tomu se žena začne víc uvolňovat a víc toužit. Když necítí tlak, má čas. Nikdo po ní nic nechce, ale naplno se jí věnuje, dává jí veškerý prostor, který potřebuje, aby cítila a projevila cokoli, co se v ní odehrává.
Chcete pokračovat ve čtení? Celý text najdete na stránkách prosincové ELLE. Svůj výtisk si můžete objednat až do své schránky za speciální cenu 1.299 Kč, s Adventním kalendářem Sephora Collection v hodnotě 2.380 Kč a a s poštovným zdarma na tomto odkazu.
- Zdroj článku:
Autorský text
