Tento speciální stroj získává stále větší oblibu ve fitness studiích po celém světě a oblíbily si ho celebrity. Co je to vlastně pilates reformer, jak vznikl a proč se stal tak populární?

Jste připravené vrátit se po létě k cvičení? Pilates je ideální volbou pro ty, kteří hledají způsob, jak efektivně zpevnit břišní svaly a zlepšit držení těla – a to vše v pohodlí domova. Tento typ cvičení kombinuje kontrolované pohyby, správné dýchání a zaměření na zapojení hlubokých svalů. Pilates trenérka Daniela Bacíková vám představí pět pilates cviků pro ploché břicho.

Pokud cítíte, že stojíte na prahu velké změny, věřte – jste přesně na správném místě a ve správný čas. 28. srpna se totiž potká Neptun, planeta idealismu, s Uranem, planetou náhlých zvratů, v harmonickém sextilu. Tato vzácná konstelace přináší duchovní průlomy a futuristické vize. Naposledy se tyto dvě planety propojily v roce 1993 – roce, kdy byl spuštěn veřejný přístup k internetu. Jinými slovy: sny mají šanci stát se realitou.

Venku je krásně a víkend má celé dva dny pro to, abyste je využili naplno a naplnili objevováním i zaslouženým nicneděláním. Tak neseďte doma a vyrazte s ELLE ven. Představujeme vám jediný to do list, který o víkendu skutečně potřebujete.

Novinky, nebo jen recyklace toho, co už tady dávno bylo? Příští rok se můžeme těšit na nové wellbeing trendy, ale i nástroje, na které jsme v kolotoči modernizace zapomněli. Hlavním mottem bude méně spěchu a více hloubky. Okusíte digitální retreat, pobyt v tichu nebo mind gym?

Justin Bieber se cítí jako štvané zvíře. Kdykoli vyjde z domu, míří na něj kamery, fotoaparáty a mobily. Jeho psychika tento hon už neunáší a Justin dal paparazzi najevo, co si o tom myslí. Pozornost je upřená také na Jennifer Aniston a Pedra Pascala, u nichž se spekuluje, jestli vytvoří nový pár. V hledáčku je i Glen Powell, herec, se kterým má už rok mít tajné pletky Sydney Sweeney. Gwyneth Paltrow sice žije v idylickém vztahu, ale lituje, že se nestala vícekrát matkou. Chcete vědět více?

Nové, čerstvé, letní číslo ELLE Decoration je tady. Otevře vám nejedny dveře a rozšíří vaše obzory.

Astrologie sice není exaktní věda, přesto dokáže napovědět, s kým vás čeká harmonické spojení – a kde jiskra pravděpodobně nepřeskočí. Kdo je vaším hvězdným princem na bílém koni a u koho zůstane postel chladná i po několika schůzkách?

Trendy roku 2023 jsou jedním slovem úchvatné. Velké oblibě se těší retro styl, ať jde o oblečení či účesy. A právě jeden z největších comebacků roku hlásí hit 90. let zvaný „butterfly haircut“. Tento střih si zamilovalo už miliony žen po celém světě včetně celebrit. Motýlí účes je nejlepší způsob, jak dodat dlouhým (ale i kratším) vlasům objem a texturu.

Ještě před začátkem ELLEphorie se nám podařilo vyzpovídat majitelku nejsametovějšího hlasu v Česku, Katku Říhovou. Oblíbená moderátorka a zpěvačka se nám svěřila, co je její zaručené kosmetické SOS, na který produkt nedá dopustit i jaký podstoupila beauty zákrok.

Dcera Kim Kardashian a Kanye Westa se objevila na jevišti v muzikálu Lví král. Její výkon ale vyvolal kontroverzi a vášnivou debatu o nepotismu v showbusinessu. Ztratili Kardashian s Westem nadobro soudnost nebo věří, že i špatná reklama je reklama?