zdraví

Akné. Každý si ho zažil, ať už v dětství, pubertě nebo v dospělosti. S akné je asociováno hlavně období dospívání, kdy jsou jeho příčinou hlavně hormonální změny v těle. Co ale dělat, když se akné objeví v dospělosti? Dospělých s akné je více, než byste si mysleli. A možná si ho způsobujete čištěním zubů.

Kdo migrénu nezažil, sotva uvěří, jak „pouhá“ bolest hlavy dokáže člověka rozladit. Tyto nepříjemné stavy přitom nezpůsobuje jen stres, vyčerpání či hormonální nerovnováha, ale i nevhodný jídelníček. Na co si dát pozor? Na chleba, avokádo a dokonce i čokoládu!

Všudypřítomnost Crossfitu ve fitness komunitě je těžké přehlédnout, ale možná si nejste zcela jisti, co se za tímto termínem skrývá. Dovolte nám vyjasnit, oč v tomto cvičení běží a objevte kouzlo Crossfitu.

Saunovali se už staří Egypťané a Římané, a moc dobře věděli, proč to dělají. Poděkovalo jim totiž nejen srdce, ale i pleť, imunita a svaly. Blahodárných účinků, které saunování přináší, je totiž nespočet.

​​​​​​​Tato praxe, která má kořeny v hinduistické kultuře, se stala populární po celém světě. Je to způsob, jak věnovat pozornost slunci a přivítat nový den. Pozdrav slunci můžeme považovat za rituál, který spojuje lidi s přírodou, pomáhá obracet pozornost do našeho nitra a spojuje nás s námi samotnými.

Metabolismus, častý viník toho, proč někdo nemůže zhubnout a druhý naopak hubne, aniž by se o to jakkoliv snažil. Tempo, jakým je metabolismus schopen přeměnit stravu na energii, je označováno jako rychlost metabolismu. Ovšem... skutečně se mění rychlost spalování s naším věkem?

Kofein je dnes nejpoužívanější psychoaktivní látkou na celém světě. Každý den nějakou formu kofeinu konzumuje až 90% světové populace. Nejedná se nutně pouze o kávu, čaj a energy drink, nýbrž i o čokoládu, sladkosti, pečivo a dokonce zmrzlinu. Ohromná popularita této látky spočívá v její schopnosti vyburcovat naše tělo i mysl k výkonu. Co když se tak však neděje?