Jsou hýždě zadek? A na čem vlastně sedíme? Na sedacích kostech, nebo na hýždích? Existují vůbec džíny a legíny, které dělají hezké hýždě? Nebo se o ně musíme náležitě starat, tak abychom nespoléhali na ostatní vychytávky? Mnoho otázek, na které vám může odpovědět pár následujících řádků ve spojení s jógou, která respektuje anatomii a funkci – tentokrát se zaměřením právě na hýždě.

Máte prémiové členství v seznamovací aplikaci, chodíte do posilovny a na lezeckou stěnu, do kurzů vaření, ale nic. Stále nemůžete narazit na člověka, se kterým by to vedlo ke spokojenému dlouhodobému vztahu. Podívejme se na to, co je na vašem hledání lásky špatně. Zde je 7 důvodů, proč si nemůžete najít stálého partnera možná i vy.

Ve světě plném různých diet a výživových trendů je těžké rozlišit, které jsou účinné a bezpečné. Výživová specialistka se podívala na různé druhy diet a detoxů a přiřadila jim barvy semaforu. Najděte mezi nimi způsob, jakým se stravujete vy a zjistěte, jestli má na dietním semaforu zelenou nebo jestli svítí rudě.

V posledních letech je pokrok vědy a výzkumu v oblasti krásy obrovský a nezastavitelný. Někoho to může děsit, každopádně nám to otvírá nespočet dveří za novým poznáním. Jedněmi takovými pomyslnými dveřmi je právě exosomální terapie. Zjistěte, proč ji podstoupit, a zda je vhodná právě pro vás.

„Vždycky mě rozpláče film Call Me By Your Name a nikdy jsem neviděla celý Titanic v kuse,“ přiznává Sára Korbelová, kterou proslavil seriál Sex O’Clock. Když při natáčení panuje nervozita, snaží se ji zahnat sladkostmi. Herečka se brzy představí v nové fantasy minisérii Zrození alchymistky, která navazuje na úspěšnou pohádku Princezna zakletá v čase. Zároveň připravuje vlastní krátký film Svítání, jehož natáčení plánuje na podzim. Poslechněte...

Taylor Swift a Selena Gomez jsou skvělé kamarádky. Také Taylor a Blake Lively jsou si velmi blízké. Jako trio je dohromady ale neuvidíte. Jaký je skutečný důvod, proč Taylor drží své nejlepší přítelkyně separé?

Rovnováha, stabilita, biomechanika pohybu, chůze, stání, běh, sezení, bolesti zad a mnoho dalších věcí. To vše mohou pozitivně ovlivnit pevná stehna. Ta můžete posílit i jednoduchými jógovými pozicemi a cviky, které hravě do své praxe zařadíte i vy.

Přijede hollywoodská legenda, vrací se filmový milník. Michael Douglas osobně uvede v Karlových Varech digitálně restaurovaný snímek Přelet nad kukaččím hnízdem, který před padesáti lety jako producent pomohl přivést na svět. Příhodná chvíle připomenout si Douglasovy nejslavnější filmové role. Tak schválně – kolik z nich znáte?

Tento týden ovlivní blízkost Neptunu a Saturnu u Slunce, která nás povede k tomu, abychom si udělali pořádek ve svém životě, dali mu řád a stabilitu. Zároveň podpoří empatii a soucit. Nastává vhodná doba pro důležitá životní rozhodnutí. Venuše v Beranu je v příznivých aspektech, což přeje vztahům – zejména rychlému seznamování a příjemným společenským zážitkům. Nebojte se tedy vyrážet mezi lidi a dopřát si i pořádnou párty!

Podzimní měsíce mohou být náročné na naši psychickou pohodu. Krátké dny a chladné počasí často vedou k pocitům únavy a stresu. Naštěstí existují potraviny, které mohou pomoci zlepšit náladu a podpořit psychickou odolnost. Klíčová je nejen zelenina, ale také ořechy a semínka. Negativně naopak působí velké množství kofeinu, skladnosti a alkohol. Jaké potraviny zařadit pro dobrou náladu do vašeho jídelníčku?

Bolest zlomeného srdce je stejně intenzivní jako univerzální. Fáze hojení – i když jsou naprosto klišé – jsme alespoň jednou zažili všichni. Schoulení v posteli s vaničkou zmrzliny, šok tak silný, že vám je fyzicky špatně, impulzivní změna účesu nebo nekonečné party s přáteli. Ať už jste kdekoliv na téhle cestě, dobrý rozchodový film vám nabídne alespoň dvouhodinovou pauzu od stalkování ex na sociálních sítích a bezcílného swipování na Tinderu. Především vám ale připomene, že v tom nejste sami.

Hubnutí ve dvaceti jde, ve třiceti jde hůře a po čtyřicítce nejde skoro vůbec. Zaručené fígle přestávají fungovat a kila se odmítají vzdát a opustit naše problematické partie. Přesto se jich zbavit lze. Ve spolupráci s expertkou na výživu vám řekneme jak.

Dětské oslavy přes den, bujaré večírky po setmění. Období, kdy se dospělost střetává s bezstarostným párty životem. Třicítka s sebou nese krizi osobnosti. Text novinářky Zing Tsjeng, která se hlásí z minového pole středního věku, najdete v srpnovém vydání ELLE.

Po měsících chaosu a stresujících eskapádách máme radost, že nám hvězdy jasně říkají, že červen bude nejlepším měsícem roku! Začíná lehce provokativním, ale příjemným týdnem. Už 4. června se planeta lásky Venuše spojí s planetou hojnosti Jupiterem, což přinese sladké uvolnění do našich životů. Následující den, 5. června, vytvoří Merkur harmonický sextil s Marsem, který pomůže zmírnit napětí po náročných dnech. Vrcholem týdne je návrat...

Mel B naznačila, že třicáté výročí vzniku skupiny Spice Girls by mohlo být oslaveno opravdu mimořádně – comebackem v plném původním složení. Mezi fanoušky zavládlo absolutní nadšení. Podařilo se zbytku kapely snad konečně přesvědčit Victorii, která už několikrát předtím reunion odmítla?

I když se Slunce spolu s Plutem v těchto dnech přesouvá do znamení Vodnáře, zůstávají v Kozorohu stále tři rychlé planety, které budou pracovat pro toto zemské znamení. To rozdělení znamená, že se síly rozloží. Zejména úplněk v tomto týdnu přinese mnoho nového a nečekaného. Pro někoho to budou příjemná překvapení, pro jiného starosti navíc.

Kvalitní spánek se stal něčím luxusním, co si v neúprosném rytmu našich životů může dovolit jen málokdo. Přitom je to základní pilíř fyzického i duševního zdraví. Kromě bezprostředního dopadu na náladu a hladinu energie má chronický nedostatek spánku dalekosáhlé důsledky pro naše draví. Zkuste začlenit tyto tipy do své rutiny a připravte si půdu pro klidné noci a energická rána.

Červen bude patřit mezi příjemné měsíce, které přinesou mnoho pozitivního. Zejména jeho první polovina nabídne zajímavé příležitosti k vyřešení různých – i dlouhodobých – problémů. Tento měsíc přeje změnám i důležitým rozhodnutím. Vynikající spojení Marsu s Venuší přeje lásce a krásným mezilidským vztahům, je dobrý čas na likvidaci starých sporů a nabídnutí smíru. Co přinese květen pro vaše znamení?

Krásná záda nejsou jen tak. Pokud se chce člověk pyšnit krásnými zády, musí mít na paměti několik věcí, které by radost mohly překazit. Nejdůležitější je samozřejmě nést se vždy s grácií, s narovnanými zády a rameny dozadu. Krásná záda, a hlavně sebevědomí vám však může překazit výskyt nechtěných a někdy dokonce bolestivých pupínků. Back acne neboli bacne trápí mnoho lidí, ale co s tím?

Někdy se zdá, že vstát z postele je nadlidský úkol. Může to být chronický stres, únava, deprese nebo vyhoření, které vás připoutá k matraci a přemaluje svět na šedo. Pokud jste se s podobným pocitem setkali, zvažte návštěvu psychoterapeuta. Níže nabízíme několik osvědčených způsobů, které můžou v těžkých chvílích pomoci.

S novým týdnem vstoupí bojovný a statečný Mars do znamení Raka, kde zaměří svou energii především na řešení rodinných záležitostí, zvelebování domova a zvýšený zájem o děti. Slunce v silném aspektu s planetou Saturn tradičně vybízí k disciplíně, nastolení řádu a pořádku. Venuše, která prochází znamením Vah, kde je vládcem, bude mít pozitivní vliv na rozvoj vztahů. Týden je také vhodný pro jednání s úřady a vyřizování starých restů.