Zlepšují sílu, koordinaci, stabilitu i mobilitu. Cviky prováděné vlastní vahou jsou navíc mnohem jednodušší a mnohdy i daleko komplexnější než posilování na strojích. Nepotřebujete k nim nic, jen svoje tělo.

Botox zatím není na pořadu dne, ale běžná kosmetika už nestačí? Vstupní bránou do anti-aging péče je mezoterapie, jemná injekční metoda, která do pleti i vlasové pokožky vpraví ty nejcennější živiny. Pomůže s akné, pigmentací i vypadáváním vlasů. A hlavně vrátí pokožce šťávu.

Zpěvačka Rihanna a její partner, rapper A$AP Rocky, konečně mohou oslavit svobodu. Po vyslyšení rozsudku je zaplavila obrovská úleva a dojetí. Naopak Kim Kardashian tento týden důvod k radosti neměla – její matka zastínila její významný byznysový milník. Pojďme se podívat, co dalšího přinesl tento týden ve světě slavných.

Otevřete kalendář – máme pro vás několik tipů, kam vyrazit za kulturou v následujících dnech. Kam zajít na drink, koncert nebo snídani?

Vztah, který měl být začátkem velkého romantického románu, skončil po pár kapitolách. Jenže někdy právě tenhle předčasný konec může být nakonec přeci jen happyendem. Protože když tomu dáte druhou šanci, může vzniknout přátelství, které stojí za víc než romantika.

V první polovině tohoto týdne se většině z nás bude otřásat půda pod nohama – čekají nás neklidné dny plné překvapení a změn. Ohrožená znamení by si měla dávat pozor především na zdraví, ale i ta šťastnější nejspíš zažijí divoké chvilky. Čím více se bude blížit úplněk, tím budou rozbouřené vody divočejší. Dávejte pozor, abyste nejednali ukvapeně a neupadli do nějaké pasti, která může být i finanční. Po úplňku nastane zklidnění a víkend přinese alespoň trochu milosrdné úlevy.

Krásná, prostořeká, bezprostřední. Takovou ji známe a přesně taková byla i během rozhovoru v ELLE Beauty Lounge Red. Nikol Moravcové jsme se zeptali na její tajná oblíbená místa v Karlových Varech, koho by chtěla ve filmu líbat a kde se chystá strávit léto.

Postava Magic Mikea a v obličeji mužské rysy Zaca Effrona. To jsou estetické požadavky, které na sebe a na kliniky plastické chirurgie stále častěji kladou muži. Pánové o sebe pečují čím dál vyšší měrou a stejně tak jako ženy, tak i muži se v mnoha případech stávají posedlými krásou.

Lidské tělo přirozeně nabírá podoby a tvaru toho pohybu, který děláme nejčastěji. Trendem současnosti je sedavé zaměstnání, kvůli kterému ochabují břišní svaly a vznikají bolesti zad. Trend sedavého zaměstnání, ale také trend, který se soustředí hlavně na vizuální stránku těla než na to, co se děje uvnitř. Cesta ke zdravým zádům je často dlouhá a tkví hlavně v trpělivosti a „malých“ pohybech. Instruktorka jógy Daniela Bacíková připravila...

Červencové novoluní 24. 7., které kulminuje v pozdních večerních hodinách (konkrétně ve 21:11), většině z nás přinese neklidnou noc s nádechem tajemna a magie. Pokud vás potrápí podivné sny, nenechte se jimi vyvést z rovnováhy. Mějte na paměti, že Uran stojí v příznivém postavení na rozhraní Býka a Blíženců – postará se o to, aby se věci nakonec pohnuly správným směrem. Také další pomalu se pohybující planety naznačují, že nic nebude tak horké,...

Počtvrté se setkáme v nově otevřené kavárně Sensu Café – zapište si do diáře datum 12. června! V krásném japandi interiéru se společně s luxusní značkou Shu Uemura Art of Hair oddáme péči o vlasy. Seznámíme se s jejich řadou Izumi Tonic, inspirovanou obdobím Heian, kdy byly ženy proslulé svými dlouhými a silnými vlasy. Z laboratoří v Tokiu až do Prahy – zveme vás na poznávací cestu do světa holistického přístupu ke kráse vlasů. Máte se na co těšit!

Objímání jako statement. Vizuální identita 59. ročníku Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary se vrací k síle fotografie a univerzálnímu lidskému gestu objetí. Za návrhem stojí Zuzana Lednická ve spolupráci s Alešem Najbrtem, fotografie pořídil Václav Jirásek.

Doba, v níž žijeme, na nás klade stále větší nároky a obzvláště ženy čelí značným tlakům v pracovní i soukromé sféře. Dost často také mívají pocit, že musí vše zvládnout samy, protože pokud by si řekly o pomoc či radu, působilo by to jako slabost. Opak je pravdou, společně jsme totiž silnější a když se ženy začnou navzájem podporovat, nic je nezastaví.

Jestli zbožňujete módu, je desítka těchto filmů naprostým základem, který musíte vidět. Je vlastně jedno, jakou mají zápletku a děj, protože kostýmy, které se v nich objevují, vám nedají šanci vnímat nic jiného. Varování: po jejich zhlédnutí vám může být smutno z obsahu vaší šatny.

Necvičit a přesto spalovat více kalorií. Zní to moc dobře na to, aby to byla pravda? Vidíte, a ono to jde. Stačí věnovat trochu více pozornosti svému bazálnímu metabolismu a trošku ho popohnat.

Do začátku týdne vykročíme s novoluním, které bude stále ještě ve velké síle. Může nám přinést nové nabídky nebo dokonce překvapení, které nás zaskočí. Ve výhodě budou ti, kdo umí dobře improvizovat a také řečnit. Z prekérních situací se dokážou chytří mazaně vykroutit. Nic ale nebude tak divoké, jak se bude jevit v prvních dvou dnech týdne – středa zkrotí i hodně rozbouřené vody. Čarodějnice mnohé změní jako kouzlem k lepšímu, vsaďte na...

Bývalá členka Spice Girls Geri Halliwell neprožívá zrovna nejlepší období. Po devíti letech manželství, které se podobalo hollywoodskému romantickému filmu, čelí nepříjemnému procitnutí. Její manžel byl obviněn z posílání nevhodných zpráv své kolegyni. Geri se snaží působit tak, že se nic nestalo, ale za zavřenými dveřmi prý kvůli nevěře prožívá psychická muka.

Svět krásy se mění, zachovejte klid, nahoďte rtěnku, nalistujte náš beauty newsfeed a zůstaňte v obraze!

Bylo to jedno z nejkontroverznějších rozhodnutí, které jsem v životě udělala. Nechat si vyholit třetinu hlavy, odcestovat do cizí země a svěřit se do rukou cizímu zdravotnickému systému. Žít s tím, že na výsledek při své netrpělivosti budu muset čekat několik dlouhých měsíců. Svou cestu za hustšími vlasy a obočím do tureckého Istanbulu vám detailně popíšu. Nebudu vás ale napínat – nelituji!

Týden začne mírným vlivem novoluní z konce předešlého týdne, který lze využít k výraznému skoku kupředu, zejména u těch znamení, jejichž postavení je příznivé. Napětí v první polovině týdne poleví a druhá polovina, od čtvrtka, se ponese v duchu krásného relaxu a odpočinku. Pokud osud nepřát zvolnění a přijdou spíše povinnosti, bude lepší práci odložit.

Komplexní horoskop pro znamení Kozoroha, který se zaměřuje nejen na obecnou charakteristiku daného znamení, ale mimo jiné i na méně obvyklé oblasti jako jsou erotika, zdraví, vhodné bylinky, poslání a finance.

Šéfredaktorka Thea Prokop ve svém úvodníku píše o zenovém focení filmového čísla, duševním (ne)zdraví herců i o troše bláznovství. Červencové vydání tradičně patří Mezinárodnímu filmovému festivalu v Karlových Varech. Brzy i ve vašich kinech!

Únorový úplněk 24.2. přináší nutnost postavit se problémům čelem a také pro mnohé to bude v duchu toho, že prásknou bičem, aby si zjednali v životě pořádek. Přinese zásadní zlom v událostech, budeme muset tvrdě zasáhnout do našeho života a opřít se do vesel. Jen tak se nám povede pohnout výrazně z místa.