Elle.cz

Jste neustále unavení, nutíte se hodně spát, ale i když se to podaří, moc to nezabírá? Pak vaše únava bude způsobená něčím úplně jiným. Anebo prostě spíte špatně. Melanie Robertson, klinická psycholožka, která se specializuje na prevenci a zvládání stresu, vysvětluje souvislosti.

Beauty svět se mění rychleji než kdy dřív a rok 2026 nebude výjimkou. Šéfredaktorka ELLE Thea Prokop a trend forecasterka Pavlína Louženská na ELLEphorii rozebraly směry, které ovlivní kosmetiku, parfémy, tělo i to, jak o kráse přemýšlíme. Od afrických ingrediencí přes parfémový boom až po unavený make-up a estetické sporty.

Zapomeňte na složité tréninkové plány, sportovní aplikace zahlcené daty i výčitky, že vám to dnes zase nevyšlo. Nový walking trend 6-6-6 staví na tom nejjednodušším pohybu, který všichni denně děláme – chůzi. A že vám ty tři šestky zní trochu ďábelsky? Naopak, je to božský způsob kardia.

Úspěch by měl chutnat sladce. Jenže někdy místo radosti přijde pochybnost. Projekt se povede, prezentace má úspěch, šéfová chválí – a přesto se v hlavě ozve známý hlas: „To byla jen náhoda. Brzy všichni zjistí, že na to vlastně nemám." Právě tak vypadá syndrom podvodníka. Proč se objevuje často právě ve chvílích úspěchu, koho postihuje nejvíc a jak se naučit přijímat vlastní schopnosti bez neustálého zpochybňování?

Šťastný nový rok! Vítejte v roce 2026! Jak se kalendář překlápí z roku 2025 do roku 2026, nacházíme se uprostřed období Kozoroha. Merkur — který je ještě na začátku týdne v divokém a nespoutaném Střelci — vytvoří 30. dne kvadrát se Saturnem a poté 1. prosince s Neptunem, čímž znovu otevře poslední zbytky náročného prosince.