Zapomeňte na přísná předsevzetí, která vás akorát tak stresují. Tradice jógy nabízí alternativu – sankalpu. Tato praxe vás zve k vnitřnímu zklidnění, stanovení jemného záměru a vědomému přístupu k novému roku. Posílíte svou duševní pohodu a naučíte se žít v souladu se svými skutečnými potřebami.

I kamarádství může být vaší love story – dokonce pěkně romantickou.
Tak proč si romantiku rezervujeme jen pro milostné vztahy? Na to si posvítila Laura Crowe.

Sváteční období máme spojené s radostí, oslavami a setkání s blízkými. Toto období nám zároveň může přinášet i nečekané množství stresu. Nákupy, přípravy, rodinné povinnosti a snaha o dokonalost mohou snadno přehlušit kouzlo okamžiku. Vyzkoušejte 5 mindfulness cvičení, které vám pomohou vrátit se zpátky do přítomného okamžiku a reagovat na cokoliv klidně a vyrovnaně.

Jíst zdravě nemusí nutně znamenat strádání. Není to o věčném omezování, o silné vůli a už vůbec ne o nárazových a neefektivních dietách. Pokud chcete zhubnout a štíhlou postavu si zároveň i udržet, vyplatí se jíst rozumně a s požitkem. Každý člověk má však trošku jiné chutě, jiné časové možnosti a především jiné problémy a „závislosti“. Tou největší je obvykle bezmezná touha po cukru. Nebo po smaženém jídle. Co tedy dělat, když vás...

Nomen omen, říká se už od dob antiky. Nejnovější vědecké výzkumy tisíce let staré rčení potvrzují. Podle něj v okamžiku, kdy nám po narození rodiče přiřknou jméno, ovlivní tím nevědomky i naši budoucnost. Jak váš život ovlivní to, že se jmenujete například Daniela nebo Petr?

Toužíte se dostat pod kůži prudkému Beranovi, tajemnému Štírovi či oslnivému Lvu? Někdo touží po výzvě, jiný po důvěře – a někdo se nechá zlákat jediným pohledem. Naučte se flirtovat podle hvězd tak, aby na vás ten pravý už nikdy nezapomněl.

Má za sebou dva velké projekty. Jeden získal prestižní ocenění, druhý vyvolal ještě před uvedením do kin nebývalou vlnu zájmu. Jedno je dnes jasné: Z herečky rozkročené mezi srdcem Evropy a Amerikou se rodí hvězda.