Novoluní 6. června patří k těm nejkrásnějším v tomto roce, přinese nám mnoho dobrého, příznivý obrat k lepšímu a velké naděje do budoucnosti. Měsíc i Slunce se budou nacházet uprostřed znamení Blíženců, které je znamením diplomacie, vzájemné komunikace a naslouchání druhým. Je to naděje pro vzájemné porozumění a vyjednávání na všech úrovních. Jak budou dny ovládané novoluním vypadat?

Marně se v sobě snažíte vykřesat více vášně, ale nejde to. Možná se ptáte, proč jsou jiné ženy náruživější a jejich partneři spokojenější? Dobrou zprávou je, že se to dá s největší pravděpodobností změnit i u vás.

Na zdraví začneme často myslet až ve chvíli, kdy si o pozornost samo řekne. Prevence ale funguje opačně – stojí na drobných rozhodnutích, která děláme dávno předtím. Společně s organizací Fuck Cancer a lékařem z kliniky ISCARE jsme se podívali na to, jak může prevence vypadat v praxi.

Týden ovládne nádherné spojení Slunce s Jupiterem a Venuší na začátku znamení Blíženců, a to v dalších nadějných aspektech na Pluto a Neptun. To slibuje mnoho dobrého a pozitivního, dořešení starých záležitostí, které se dlouho vlekly, nové možnosti a zajímavé příležitosti, příznivý obrat ve vývoji událostí. A to nejen v našem soukromém životě, ale je naděje na zlepšení i v celosvětovém měřítku. Také konstelace naší země vypadá...

Na Instagramu má více než 5 milionů followerů a její kniha "Pravda o cukru" se hned stala světovým bestsellerem. S krédem „Vyrovnejte svou glykemickou křivku“ dobyla svět zdravého životního stylu: biochemička Jessie Inchauspé neboli Glucose Goddess v celé své kráse.

Léto ovládly matcha latte s ovocem i originální zmrzlina. Jestli jste matchu ještě neochutnali, dejte jí šanci a zajděte třeba do některého z podniků, které jsme pro vás vytipovali.

Koncept mentálního fitness staví psychiku na stejnou úroveň jako tělesné zdraví. Drží se stejných principů jako fyzický trénink, jen je aplikuje na duševní zdraví. Jak vypadá dieta nebo silový trénink v kontextu mysli?

Zahrne vás láskou a úplně vás okouzlí. Za dokonalou fasádou vašeho nového protějšku se ale může skrývat nebezpečná manipulace vztahového narcisa. Jak včas odhalit love bombing a zachránit se před emocionálním zneužíváním?

Nomen omen, říká se už od dob antiky. Nejnovější vědecké výzkumy tisíce let staré rčení potvrzují. Podle něj v okamžiku, kdy nám po narození rodiče přiřknou jméno, ovlivní tím nevědomky i naši budoucnost. Jak váš život ovlivní to, že se jmenujete například Daniela nebo Petr?

Není divu, že jsou zelené potraviny hotovým trendem současnosti. Čistí organismus, posilují imunitu, dodávají sílu a energii a podporují činnost srdce i cév. Navíc obsahují látky, které stimulují metabolismus a napomáhají tak při hubnutí. Dejte jim šanci, obzvlášť teď na jaře!

S létem přichází i období tílek, šatů a plavek. Vysoké teploty jsou neúprosné a mít zakrytá ramena nepřichází v úvahu. Trápí vás vaše paže, které v létě prostě musíte odhalit? Mít štíhlé paže není jen otázkou krásy, ale také ovlivňuje váš postoj. Pilates trenérka Daniela Bacíková pro vás vybrala pět účinných cviků pro posílení paží.

Všude kolem nás se otevírají nové luxusní fitka a trendy workout studia. Fotogenické stěny, high-tech vybavení a designové interiéry – to všechno vypadá skvěle na Instagramu a je příjemné zpestření tréninkového základu. Pravdou ale je, že k vypracovanému tělu nepotřebujeme nic víc než dvě činky a trochu místa doma. Pojďme se naučit používat činky v jednoduchém workoutu, který pro vás připravila fitness trenérka Johana Hamaďáková.

Venku je krásně a víkend má celé dva dny pro to, abyste je využili naplno a naplnili objevováním i zaslouženým nicneděláním. Tak neseďte doma a vyrazte s ELLE ven. Představujeme vám jediný to do list, který o víkendu skutečně potřebujete.

Konečně je tu léto! Pracovala jste na svém beach body, abyste byla na dovolenou fit do plavek, a nechcete vypadnout ze své rutiny? Máme pro vás skvělý bodyweight workout od trenérky Johany, ke kterému potřebujete pouze vlastní váhu těla a koberec nebo podložku. A navíc vám zabere pouze 15 minut!

Jestli jste ve víru Varů nestihli některý z nejúspěšnějších filmů, nezoufejte. Některé z nejvýraznějších snímků, které na 58. KVIFF učarovaly divákům i odborným porotám, budete mít šanci vidět v českých kinech. Přečtěte si, které karlovarské filmy by vám neměly uniknout v kinech.

Byznysmenka, milovnice módy a fitness nadšenkyně. Caroline „Caro“ Daur vládne svému digitálnímu impériu o 5,5 milionu sledujících napříč platformami. Fashionistka na plný úvazek proplouvající prvními řadami nejsledovanějších módních přehlídek v Paříži, New Yorku a Miláně. Komička, která dělá zábavné skeče. Nadšená motivátorka s vlastním fitness programem DaurPower. A také žena, která moc dobře ví, čeho chce dosáhnout. V životě, podnikání nebo při focení.

iPhone máme v ruce dnes a denně. Fotíme všechno: lidi, jídlo, psy i západy slunce. Výsledek ale ne vždy odpovídá představám. Na ELLEphorii jsme si ukázali, že iPhone zvládne fotku, která je na první pohled téměř k nerozeznání od snímku z profesionálního fotoaparátu – stačí pár chytrých nastavení, trochu cviku a hlavně hravosti. Přinášíme tipy, díky kterým můžete fotit a natáčet na iPhone jako profík.

Týden se bude odvíjet v duchu příjemného postavení Venuše a Marsu v Rybách, hvězdy přejí zejména lásce a přátelství, veškerým společenským a uměleckým aktivitám a také usmiřování sporů. Zejména tam, kde došlo ke konfliktu nebo k nedorozumění, lze očekávat zklidnění rozbouřených vod a někde může dojít dokonce k renesanci starého vztahu. Zejména večery budou nakloněny romantice. Co praví horoskop na následující týden právě o vašem znamení?

Protagonistky populárního humorně-edukačního podcastu Pindy z gyndy, Gynekoložka Kamila Žižková společně s porodní asistentkou Klárou Sedmerovou, o 7 + 1 největších mýtech z vašeho klína.

Oblast pánevního dna je citlivým místem, za jehož přetížení může stres, nadměrný výskyt dynamického pohybu či silového tréninku, tlak a spěch. Fyzická pohoda a balanc je zrcadlem nejen naší psychiky, ale i stylu života, který žijeme. Osvojte si jednoduché jógové pozice, jejichž pravidelné cvičení je klíčem k celkovému zdraví a pohodě.

Ještě před pár lety platilo, že kdo není online, jako by neexistoval. Dnes se ale čím dál častěji setkáváme s opačnou tendencí – snahou internetu a sociálním sítím alespoň částečně unikat. Lidé sahají po tlačítkových telefonech bez připojení, omezují čas strávený na platformách pomocí černobílých rozhraní, která absencí pestrobarevných ikon nesvádějí k neustálé kontrole notifikací, a jsou obezřetnější v tom, kolik informací o sobě...

Jaké to je stát se Klárkou ve slavném Louskáčkovi? Herečka Barbora Bočková nás nechává nahlédnout do zákulisí. V rozhovoru prozradí, jak se vypořádala s náročnou choreografií, co jí udržuje v kondici, a také jaké vánoční tradice nikdy nevynechá.

Zapomeňte na přísná předsevzetí, která vás akorát tak stresují. Tradice jógy nabízí alternativu – sankalpu. Tato praxe vás zve k vnitřnímu zklidnění, stanovení jemného záměru a vědomému přístupu k novému roku. Posílíte svou duševní pohodu a naučíte se žít v souladu se svými skutečnými potřebami.

Prosincový úplněk 27. prosince bude ovlivněn nebezpečným postavením planety Neptun, které přináší zvýšené nebezpečí nečekaných událostí, špatný odhad sil a podcenění nebezpečí. Největší nástrahy hrozí od vodního živlu, proto nás může obleva v těchto dnech hodně potrápit. Vliv úplňku sílí v průběhu úterý 26.12., kulminovat bude ve středu, kdy se potíže zdramatizují nejvíce, a pozvolna bude klesat ve čtvrtek.

Vlasy jako z obálky magazínu nebo pleť jako z reklamy? Jak je libo, můžete je mít. A klidně hned. Pomohou vám k tomu tech pomocníci, do jejichž péče se tímto račte svěřit...