Chcete z pilates vytěžit maximum? Přidejte k němu závaží! Pilates trenérka Daniela Bacíková pro vás připravila pět jednoduchých a efektivních cviků, které s využitím kotníkových a zápěstních závaží zvýší intenzitu vašeho cvičení a pomohou posílit celé tělo.

Chcete si během dovolené opravdu odpočinout, ale často se vám nedaří úplně odpoutat od práce a jiných povinností? Víme, jak na to. Připravte se předem, dejte sbohem starostem a konečně vypněte.

Ani velikonoční svátky nebyly překážkou dění ve světě celebrit. Vznikaly nové páry, pořádaly se svatby, dělal se byznys a vylepšovala se vizáž. Koho se to týkalo tentokrát? Přečtěte si v našem aktuálním newsfeedu.

Čím větší neochotou navazujeme klasické vztahy, s tím větším nadšením zkoušíme ty netradiční. Monogamie se zdá být stále nepřitažlivější. Vztahy, které nyní lákají nejvíce, jsou ty ve třech. Proč o nich sní stále více lidí?

Úplněk v neděli 21.7., kdy je Slunce na rozhraní Raka a Lva, a Měsíc na rozhraní Kozoroha a Vodnáře, slibuje obrovský emocionální náboj díky tomu, že bude pod silným vlivem Pluta a bojovné planety Mars. Problémy mohou bouchat jako petardy, zejména vztahy budou procházet zkouškou. Rozložení ostatních planet ale slibuje, že to bude velký posun kupředu. Stojaté vody se pohnou a leckde možná protrhnou hráz. Mnoho věcí se tím vyjasní nebo dokonce vyřeší.

V posledních několika desetiletích byl padouchem ve stravě tuk. Nakolik je ale jeho démonizace vědecky podložena? V minulém století se ve jméně cukru (a finančního výnosu) s vědou manipulovalo a vznikl tak narativ, který obezitu a další zdravotní problémy připisuje jen a pouze tuku.

Smlouva o nájmu, o pojištění auta, nemovitosti, smlouva pracovní, smlouva s telefonní společností. Během života jich uzavřeme nespočet. Může ale doopravdy fungovat dohoda, v níž se dva domluví, že budou mít milence? Nebo z ní bude profitovat vždy jen jeden z páru?

Dentální hygienistka českých celebrit a medical influencerka Simona Straková (@z_denicku_dentalni_hygienistky) ví, jak mít krásný úsměv, i to, co byste svým zubům nikdy neměla dělat.

Zmínky o andělských bytostech, jakožto poslech mezi Bohem či bohy a lidmi, můžeme najít napříč náboženskými naukami po celém světě. Andělé k nám přicházejí, aby nás varovali, konejšili ale chránili. Jak o své přítomnosti dávají nám, smrtelníkům, skrze znamení a naše smysly vědět? Zde je sedm znamení, kterými nám andělé chtějí něco sdělit...

Jako superpotraviny jsou označovány ty potraviny, které obsahují daleko větší množství biologicky aktivních látek než běžné potraviny. Jsou nabité vitamíny, minerálními látkami, antioxidanty, vlákninou a mastnými kyselinami.

Současná doba k tomu jednoduše vybízí. Chatujeme, flirtujeme, posíláme si „nevinné“ smajlíky a fotky, přidáváme komentáře. Je to doslova návykové. Navíc zábavné a nijak nebezpečné… Nebo je to s mikronevěrou právě naopak?

Ochrana před sluncem a perfektní make-up se nemusí vzájemně vylučovat. Pokud vám make-up po nanesení na SPF klouže, žmolkuje se nebo mizí z obličeje rychleji než ranní káva z vašeho hrnku, problém často neleží tam, kde si myslíte. Někdy stačí změnit texturu produktu, pořadí vrstev nebo dopřát pleti pár minut navíc.

Váš ascendent – nebo také rising sign – je jedním z nejdůležitějších prvků horoskopu. Poví toho o vás mnoho a možná i více, než vaše sluneční znamení. Proč svůj ascendent znát a jak ho najít?

Týden bude ovlivněn úplňkem, který nasměruje naše kroky – někoho v poklidu, jiného za dramatických okolností. Mars, který se přesunul do znamení Raka, bude podporovat naše aktivity, zejména ve vztazích, které budou hrát hlavní roli. Vášně a emoce budou převažovat nad rozumem. Je proto na místě opatrnost a před každým rozhodnutím si vše důkladně promyslet. Platí přísloví: Dvakrát měř, jednou řež!

Precizní práce broušení krystalů je předností značky Swarovski již mnoho let. Její továrna, rozprostírající se v rakouských Alpách, není jen pouhou halou strojů, je plná života a nových nápadů spojujících lidi po celém světě.

Ze sídliště až před objektiv Stevena Meisela. Modelka Denisa Dvořáková ví, jak na sebe upozornit a zároveň neztratit pokoru. 20 let její kariéry jsme oslavili na soukromé pool party. Dress code? Letní kolekce Calzedonia: mediterranean journey.

Juraj Payer začínal před necelými deseti lety na svém prvním pražském působišti. Tehdy mladý a nepříliš známý lékař do dnešní doby stihl vyvinout fenomén prsou, které mají na Instagramu svůj vlastní hashtag, má vyblokovaný operační plán do konce roku 2024 a získal přízvisko „chirurg celebrit“. Přesto stále působí neobyčejně sympaticky a pokorně. Jaký má lékař, který se sám stal jakousi celebritou mezi plastickými chirurgy, názor na svou práci,...

Vypadá, jak kdyby k nám přišel úplně z jiné doby. Stephen Sanchez, teprve 21 letý mladík z Nashvillu v Tennesee, boří internet. Začalo to nahráním coverové písně Cigarette Daydreams od Cafe the Elephants, díky které získal mladý hudebník početné publikum na sociálních sítích. Nejen pro to si vysloužil přezdívku Elvise Presleyho naší doby.

Svět krásy se mění. Zachovejte klid, naneste rtěnku, nalistujte náš beauty newsfeed a zůstaňte v obraze!

Kdo by odolal Dakotě Johnson? Pedro Pascal rozhodně ne. Ani Celine Song, která je obsadila do letní rom-com senzace Dokonalá shoda. Dakota a Pedro si přes zoom si povídali o lásce, kočovném životě – a o tom, kde se vlastně poprvé potkali. A pak Dakota přijela do Varů a my jsme byli u toho!

Zelený čaj prospívá zdraví, a to hned na několika frontách. Pomáhá zahánět stres, posiluje organismus a zpomaluje stárnutí. Krom toho snižuje cholesterol a je skvělým pomocníkem při hubnutí. Dáte mu konečně šanci?

Možná už to zní jako klišé, ale tento týden se toho opravdu děje víc než dost. Astrologický rok 2025 rozhodně neztrácí na intenzitě – ale naštěstí s sebou konečně přináší i trochu víc radosti a lehkosti. Jen pozor: někdy pocítíme skutečný dopad změn teprve ve chvíli, kdy se věci začnou uklidňovat. Jako když vás bolí svaly až den po náročném tréninku – opožděný, za to silnější pocit.

Pronásleduje vás neustálá protivná únava, máte dojem, že přibíráte jen tím, že dýcháte, nebo vás dokonce trápí migréna? Pak možná stávkuje váš lymfatický systém. Ještě předtím, než zamíříte do salonu, zkuste mízu rozproudit doma. Jde to poměrně snadno!

Rychlorandění je passé. Teď přichází ke slovu éra slow datingu, fenoménu, který vnáší do vztahů klid a rozvahu. Experti na vztahy potvrzují, že právě tento přístup může být klíčem ke šťastné a dlouhé lásce.

Britský herec Clive Owen, který si z letošního ročníku Karlovarského festivalu odnáší Cenu prezidenta, uvedl film „Na dotek“, jenž slaví dvacet let od premiéry. Owen v rozhovoru prozradil, jaké jsou jeho silné herecké stránky a jak vypadá jeho rutina při natáčení.

Mezi knižními kluby celebrit je na vrcholu. Herečka Reese Witherspoon se stala vlivnou osobností v literárním světě a její doporučení jsou pro autory téměř jistou vstupenkou na seznam bestsellerů. V knihách, které doporučuje, často figurují silné ženské postavy a příběhy. Přinášíme vám pět z nich.

Herec ze seriálu Dawsonův svět oznámil, že bojuje se zákeřnou diagnozou. Barbie porodila syna a Pharrel Williams přiznal, že ho třikrát vyhodili z McDonald's. Novinky ze světa slavných osobností jsou pestré jako život sám - smutné, dojemné i komické. Pojďte si detailně přečíst, co se ve světě slavných událo.

Mirka Myšička je kadeřnicí, hair stylistikou a ambasadorkou značky Shu Uemura Art of Hair a stálicí ELLE Beauty Lounge Red, kde připravuje hvězdy českého filmu na červený koberec. Jaké jsou její oblíbené produkty a jak se pozná zdravý vlas?

Značka Agent Nateur patří mezi nejvíc cool brandy clean kosmetiky. Používá ty nejlepší ingredience s klinicky ověřeným dávkováním, tak aby přinesla skutečně viditelné výsledky. Její zakladatelka, šarmantní Jena, se o svou firmu stará jako o vlastní dítě. „Jen tak máte jistotu, že všecho bude perfektní,“ říká byznysmenka, která ze všeho nejvíc miluje vodu a dobrý spánek a cvičí s trenérem Madonny.

Novoluní uprostřed Raka slibuje krásný rozjezd prázdnin, hezké chvíle a přátelské vztahy. Přinese zaslouženou odměnu za vykonanou práci a úsilí, které jste v uplynulých měsících vynaložili.

Do očisty těla byste se rozhodně neměli vrhat bezhlavě. Nejde o závody, ale o vaše zdraví. Zapomeňte proto na diety, o tom jarní detox určitě není. Je to proces regenerace, při němž se vaše tělo čistí a zbavuje se nežádoucích toxinů. Takže nikoliv hladovka, ale spíš restart, s nímž vám nejlépe pomohou chytře zvolené potraviny. Které to jsou?