Dodržujete pravidelný jídelníček, počítáte kalorie, cvičíte, a přesto se vám stále nedaří zhubnout. I to se může stát. Možná si totiž vybíráte jídlo, které tak úplně zdravé není. Ani zdaleka tak dietní, jak si myslíte. I když tak na první pohled vypadá.

Až si budete balit na vaši příští dovolenou, s klidem nechte váš anti-agingový krém doma. Vědci tvrdí, že pozitivní zážitky spojené s cestováním mají omlazující efekt. A co teprve když si vyberete tu správnou destinaci. Už jste slyšeli o modrých zónách, kde se stárne pomaleji, viďte?

Týden se bude vyvíjet v duchu dnů minulých; zejména jeho první polovina nepřinese žádné výrazné změny. Vše bude plynout nejspíš podle našich představ, jako stojaté vody. Až ve druhé polovině týdne se věci dramaticky urychlí. Dny budou směřovat k úplňku, který sice vyvrcholí až na začátku následujícího týdne, ale může se projevit už v tomto. Zejména vztahy budou vystaveny zkouškám a potíže mohou nastat i na cestách.

Značka Agent Nateur patří mezi nejvíc cool brandy clean kosmetiky. Používá ty nejlepší ingredience s klinicky ověřeným dávkováním, tak aby přinesla skutečně viditelné výsledky. Její zakladatelka, šarmantní Jena, se o svou firmu stará jako o vlastní dítě. „Jen tak máte jistotu, že všecho bude perfektní,“ říká byznysmenka, která ze všeho nejvíc miluje vodu a dobrý spánek a cvičí s trenérem Madonny.

Biohacking zažívá obrovský boom, na TikToku trenduje cortisol face a poptávka po wellness retreatech turbulentně roste. Naše společnost je posedlá touhou zkrotit stres, a odpověď se přitom skrývá v něčem tak banálním a automatickém, jako je náš dech. O ájurvédském pohledu na stres nám povídala lektorka jógy a autorka Zuzana Klingrová. Toto jsou konkrétní techniky, které nám pomůžou nalézt vnitřní klid a udržet si ho.

Spojte tradiční japonskou terapii shiatsu a vodu o teplotě 34 °C, a dostanete watsu. Výjimečnou aquaterapii, která minimálně u mě zbořila všechny pečlivě budované hradby a roztočila kolotoč emocí na plné obrátky.

Rok se přehoupl do své druhé poloviny a další z řady úplňků roku 2023 je tu. Tentokrát bude ve znamení zemitého Kozoroha a v tomto duchu jej budeme i prožívat. Numerologický rozklad dne z velké části podpoří silnou a individualistickou povahu tohoto znamení zvěrokruhu, s přibývajícím odpolednem a večerem pak ale nastoupí jemnější energie. Co dalšího prozradí o nadcházejícím úplňku hvězdy a čísla?

Počasí k nám teď sice není zrovna vlídné, nicméně to neznamená, že bychom se měli o víkendu schovat doma a neužít si trochu zábavy. Tak vyrazte s ELLE ven. Představujeme vám jediný to do list, který o víkendu skutečně potřebujete.

Hailey Bieber nás učí, jak vytvořit líčení tak sladké, roztomilé a zářivé, jako by se z vás stala víla z pohádky. Inu, není daleko od pravdy. Inspirovala se baletním představením Louskáček a svou dávnou kariérou baletky. Získá si trendy Sugar Plum Fairy make-up i vaši tvář?

Nebudeme lhát, péče o pleť je tak trochu věda. Jakmile si však proces osvojíte a najdete navíc i produkty, které vám vyhovují, stane se z něj místo povinnosti radost. A vaše pleť doslova ožije. Dopřejte si proto každý den očistnou kúru v pěti krocích.

Víte, jaká je emoce spojená s auty značky MINI? Už od dob, kdy v jednom z nich jezdil Mr. Bean, vzbuzují auta MINI pozitivní emoce a vyvolávají úsměv. Nejsou to ale žádná směšná vozítka, naopak. Pod designově sympatickou karoserií se skrývají technicky neskutečně našlápnutá auta. Nové modely MINI Cooper a MINI Countryman, které byly představeny na zářijovém mezinárodním autosalonu v Mnichově, jsou čistě elektrické, bezemisní a digitální. Seznamte se!

Po květnovém novoluní v Beranu je tu červnové v Blížencích. Jak se na neděli 18. června připravit, na co si dát pozor a jaké činnosti se naopak doporučují? Aktivní Blíženci vás nenechají v klidu a čísla podpoří milostné hrátky. Obezřetní buďte dopoledne, které se celkově jeví jako velmi rizikové. Co dalšího s sebou červnový nov přinese?

Musíme vyložit karty na stůl. Po dlouhých a teplých dnech je potřeba se vrátit zpátky do akce. Slunce vstoupilo do znamení Panny. Tento tranzit se spojuje s důrazem na detail, organizaci a zdraví – na to se tedy zaměříme. Právě teď je ideální čas začít na sobě pracovat a zlepšovat své osobní návyky. I když Mars ve Váhách může přinést výzvy při hledání rovnováhy mezi osobními potřebami a potřebami druhých, představuje také příležitost pro společenskou diplomacii a spolupráci.

Není to jen zlatá soška, s čím vítězové odcházejí po skončení oscarového ceremoniálu domů. Na čerstvé držitele ocenění Akademie čeká i dárková taška v hodnotě desítek tisíc dolarů. Co skrývala ta letošní?

Jak praví staré známé rčení, štěstí si za peníze nekoupíš. Ačkoliv tomu řada lidí nevěří, psychologové i vědci se s tímto názorem ztotožňují. Hovoří o tzv. syndromu ráje, kdy se bohatí a úspěšní lidé cítí vnitřně prázdní a nešťastní. Proč se tak děje a jak z toho ven?

Čas utíká někdy až příliš rychle, zima je dávno pryč a také jaro se brzy odporoučí. Je tu červen, měsíc rozkvetlých luk a dozrávajících jahod, a spolu s ním také šestý úplněk roku 2023. Tentokrát ho ovlivní svobodomyslný Střelec, ohnivé a dobrodružství milující znamení. Jaké tendence budeme mít a nač bychom si měli dát pozor? A co o nadcházejícím úplňku říká numerologie? Čtěte dál a dozvíte se víc.

V péči o pokožku zdaleka nejde jen o to, co si na ni nanesete. Pevnost, pružnost a zářivost pleti můžete zásadně ovlivnit i její pravidelnou masáží. Aby vám však speciální destičky a masážní rollery přinesly to, co mají, musíte je správně používat. Bohatě si pak vystačíte s jedním kvalitním kouskem. Co se kosmetických vychytávek týče, méně je v tomto případě více.

V posledních dvou letech se intenzivně mluví o tom, že lidé chtějí měnit práci nebo dokonce celý obor. Pandemie totiž zamávala s našimi životy i hodnotami. Je to ale nutné? Opravdu si nejde nakonec zamilovat i vaše aktuální zaměstnání

Máme před sebou páté novoluní roku 2023, které tentokrát připadne na 19. květen. Důležité bude zejména pro osoby narozené v Býku, protože právě Býk bude mít na květnový nov výrazný vliv. Specifické působení rodícího se Měsíce ovšem do určité míry zaznamenají i ostatní znamení zvěrokruhu. V jakém rytmu se den odehraje a jak jej ovlivní čísla? Přečtěte si, nač byste se měli připravit a jaké bude jarní novoluní z hlediska numerologie.

„Pokud nevíte, kam směřujete, tak se dny organizují špatně. Ať už jsou to pracovní, nebo osobní cíle a sny, ženou nás v tom, co děláme. Pravidelně si je připomínejte, ať víte, jestli se blížíte, nebo musíte přeorganizovat své priority.“ Spoluzakladatelka platformy #Holkyzmarketingu a odbornice v oblasti organizace a produktivity s ELLE probrala zásadní milníky své kariéry, které definovaly její úspěch, a přidala spoustu užitečných tipů.

Na poslední den letních prázdnin připadl letos úplněk. Jako všechny předchozí je specifický, přesto s sebou přináší ještě něco navíc: jde – v letošním roce poprvé a naposled – o druhý úplněk ve stejném měsíci. Ovlivní ho často zasněné Ryby a zajímavé číselné kombinace, což z 31. srpna 2023 činí vskutku mimořádný den. Co můžete očekávat a nač byste se měli připravit, abyste devátý úplněk letošního roku prožili v co největší pohodě?

Tlak okolí, snaha vyrovnat se kolegům v práci nebo prostě potřeba takzvaně si oddechnout od starostí všedního dne. Pro někoho to může být sklenka bílého, pro jiného lahev šampaňského a pro dalšího dva tři panáky kvalitního rumu. I střídmé, ale pravidelné popíjení však může být velmi nebezpečné. Kdy už je alkoholu skutečně příliš?