Začátek roku bývá pro mnohé spojený s očistou organismu a přípravou na jarní počasí. Nezapomeňte na svoji pleť!

Je schopná prosedět 9,5 hodiny v kadeřnictví i mazat se olivovým olejem. Hvězda netflixového trháku Queen’s Gambit věří, že krása vychází zevnitř a nejdůležitější je být spokojená sama se sebou a mít se ráda. Jaké jsou kosmetické triky múzy nové vůně Flowerbomb Dew od Victor & Rolf?

Nebyli jste v Cannes, Benátkách, Berlíně? Nevadí! Od začátku příštího týdne budete mít jedinečnou možnost zažít ty nejlepší filmy z těch nejprestižnějších filmových přehlídek v Česku i na Slovensku. Stačí málo – neprošvihnout unikátní záležitost jménem Be2Can.

Možná ani netušíte, jak moc pomáhá kvalitní spánek vaší kráse.

V ELLE Gift-Guides pro vás zjišťujeme tipy na originální vánoční dárky od těch nejpovolanějších. Tentokrát nám svou pětici – beauty tipů – prozradila modelka a zároveň naše prosincová cover star Viki Ortner.

I když si myslíte, že děláte všechno správně, některé z denních zvyků si na pleti mohou vybírat svou daň. Co je dobré změnit?

S příchodem jara mnozí lidé zahajují takzvaný jarní detox. Někteří se pro tuto známou a často také velmi kritizovanou očistu organismu rozhodnou kvůli touze po pevném zdraví, jiní zase doufají, že díky detoxu zhubnou a budou připraveni na blížící se léto. Již řadu let se však rozebírá, zda detox není jen pouhým marketingovým mýtem. Co je klíčem ke zdraví?

Máme pocit, že po vánočním období to potřebujeme všichni.

Začátek roku je automaticky spojený s detoxem organismu a přípravou na jarní počasí.

V podstatě to platí!

Resetujte svou pokožku pomocí čtyř kroků, které doporučuje modelka, matka a členka Well+Good Council Miranda Kerr. Tato zastánkyně clean kosmetiky vám ukáže, že péče o pleť může být zábava, nikoliv stresující proces.

Dermatologové z lékařské fakulty Stanfordské univerzity odhadují, že 90 % veškerých procesů vedoucích ke stárnutí pokožky způsobuje slunce. Takže není divu, že poškození UV zářením je při péči o pleť tématem číslo jedna. Lze však na první pohled nenávratné škody vrátit? Dobrá zpráva! Dermatologové tvrdí, že za určitých podmínek ano.

V noci se v těle odehrává řada regeneračních procesů, abychom mohli ráno nastartovat den plní energie, odpočatí a fit. Následující tipy vám pomohou k tomu, abyste v noci navíc dovedla váš metabolismus do nejvyšších obrátek.

Uklidnit mysl, zlepšit koncentraci, snížit stres a navodit lepší spánek. To vše dokáže meditace. Vybaví se vám bosý, neučesaný a podezřele vysmátý hipster sedící v parku pod stromem v pozici lotusu? Nenechte se odradit touto stereotypní představou. Meditace má mnoho podob, a rozhodně se kvůli ní nemusíte stát součástí pochybného kultu. A-list celebrity si ji nemohou vynachválit a praktikují ji dlouhá léta i několikrát denně. Jaké jsou nejpopulárnější metody meditace?

Sezona plná večírků, rautů nebo naopak dlouhých večerů strávených doma ve dvou a se skleničkou vína v ruce je tady. Jste na ni připraveni? A co vaše tělo? Buďte fit! Přinášíme pět easy triků, jak nastartovat vaše spalování hned teď a po zimě si nic nevyčítat.

Jak zlepšit kvalitu spánku pomocí jógy?

Není nutné držet drastické diety a trávit hodiny v posilovně, když chcete mít zpevněné tělo.