Zelená uklidňuje. Modrá pomáhá usnout. Žlutá povzbuzuje. Barvy, které nás obklopují, mají skutečný vliv na to, jak se cítíme, soustředíme nebo spíme. Terapie barvami – známá také jako chromoterapie – představuje jemný, ale účinný způsob, jak pomocí barevných odstínů navodit klid, dodat energii nebo nalézt emoční rovnováhu.

Na prkno naskočil už v šesti letech a patří mezi ty, kteří českou scénu dostali na globální mapu. Má za sebou několik titulů mistra ČR a dvě vítězství na prestižním Mystic SK8 Cupu. Maxim Habanec je aktivní i jako tvůrce a mentor, vlastní skatepark, předává zkušenosti mladším a ve videích přibližuje život profi sportovce. S ELLE mluví o zodpovědnosti, radosti i tom, co pro něj znamená být chlap.

Dietních metod je spousta a možná jste jich už vyzkoušeli bezpočet. Chrononutrice ale není jen další dieta. Vychází z vědeckých výzkumů zaměřených na rytmus našeho těla a učí nás lépe naslouchat jeho potřebám. A co je na ní nejlepší? Nemusíte se o nic starat, stačí jíst podle svých vnitřních hodin. Seznamte se s nimi.

Kdo říká, že sportovní suplementy jsou jen pro kulturisty a maratonce? Doba, kdy byly bílkoviny a aminokyseliny doménou mužů v tělocvičně, je dávno pryč. Ano, je to tak, protein nemusí být jen pro ty, kteří chtějí bicepsy jako Arnold, a kreatin není strašákem, kterého se musíte bát.

Také vás baví niche svět módy, krásy a celebrit jako nás? Předplaťte si ELLE a buďte v obraze. Každý měsíc přinášíme fashion novinky, beauty trendy a updates ze světa kultury a slavných. Stačí jen pár kliků...

Abyste se mohli postavit do čela země a stát se jejím lídrem, měla by tomu předcházet dlouhá politická kariéra a důkladná zkušenost. Některé hlavy států byly katapultovány do funkce z úplně jiného prostředí. Třeba rovnou od mikrofonu.

Letos získala Českého lva za vedlejší roli v seriálu Dobré ráno, Brno!. Nyní debutuje na jevištních prknech Divadla Na zábradlí v inscenaci Můj boj. Zamilovaný muž. Jak se cítí, když se zvedne divadelní opona a kde leží její komfortní zóna? Nahlédněte s námi do vnitřního světa Simony Lewandowské.

V dnešní době je tolik technických vymožeností, které nám usnadňují život. Významnou oblastí je i péče o tělo, kontrola pohybu nebo měření spánku. Na trhu existují chytré hodinky, náramky, prsteny, jejichž nasazením se stáváte pánem všech svých emocí, tělesných rozpoložení a spánku. Který z těchto přístrojů ale vybrat, aby vyhovoval právě vám?

Nejlepší následek covidové pandemie? Home-office. Šéfové konečně pochopili, že není nutné, abychom seděli každý den v kanceláři od-do a my jsme oslavovali, že můžeme klidně pracovat v pyžamu a bez make-upu. To, co se bezprostředně po covidu jevilo jako velké vítězství, se nám ale pomalu začíná zajídat. Proč se stále více lidí dobrovolně vrací do kanceláří?

Většina celebrit se během těhotenství před médii schovává a nechává si toto křehké období pro sebe. Ne tak Rihanna, která jak oznámení o těhotenství, tak následnou prezentaci svého rostoucího bříška činí s velkou pompou. Tentokrát si pro svou baby bump show nevybrala nic menšího než červený koberec filmového festivalu v Cannes. Také Kim K opět provokuje křivkami svého těla. Tentokrát zvolila piercing v prsou a nabízí ho i dalším ženám. Co dalšího se událo ve světě celebrit? Přečtěte si detaily.

Máte za sebou nevydařený vztah, ale stále přemýšlíte, jak u svého bývalého partnera opět vyvolat zájem a získat druhou šanci? Poradíme vám, zda si sypat popel na hlavu, tvářit se nedostupně, nebo šokovat přímočarostí. Jak si ho získat zpět na základě jeho znamení zvěrokruhu?

Staré se stává novým, přesně takový je koloběh módních trendů. Pod diktátem Y2K trendů tedy opět odkládáme pásky a kalhoty z pasu spouštíme hluboko na boky. Poprvé jsme vzkříšení tohoto stylu viděli v roce 2018, kdy Kendall Jenner rozepnula a ohrnula horní díl svých bílých džín a předvedla pod nimi skryté bikiny. V této sezóně už byly odhalené boky také vidět na módních molech značek Fenty, Tom Ford a dalších. Jdete do toho?

Komplexní horoskop pro znamení Raka, který se zaměřuje nejen na obecnou charakteristiku daného znamení, ale mimo jiné i na méně obvyklé oblasti jako jsou erotika, zdraví, vhodné bylinky, poslání a finance.

Týden se bude vyvíjet v duchu dnů minulých; zejména jeho první polovina nepřinese žádné výrazné změny. Vše bude plynout nejspíš podle našich představ, jako stojaté vody. Až ve druhé polovině týdne se věci dramaticky urychlí. Dny budou směřovat k úplňku, který sice vyvrcholí až na začátku následujícího týdne, ale může se projevit už v tomto. Zejména vztahy budou vystaveny zkouškám a potíže mohou nastat i na cestách.

Rozhovor o potenciálu českých učitelů, neviditelných překážkách pro děti ze znevýhodněného prostředí i o tom, proč je vzdělání klíčem k silnější společnosti.

Celý svět se jednou za rok sjede do Milána, aby společně oslavil design a lidskou kreativitu. A ani Češi nezůstali letos pozadu – získali jednu z hlavních cen festivalu a narazit jste na ně mohli napříč celým městem. Které instalace Czech Made nám letos vzaly dech?  

Narodila se v Západním Dillí, studovala v Londýně. Její globální vize je zakořeněna v tradicích a hledání rovnováhy mezi chaosem světa, ve kterém vyrůstala, a estetické čistoty vesmíru, který si vytvořila. Na lince Praha–Dillí si povídáme s návrhářkou rozvíjející nový módní jazyk moderní Indie.

Věděli jste, že většina imunity leží ve střevech? A že střevní mikrobiom zásadně ovlivňuje vaší psychickou pohodu? Čtěte dále, abyste zjistili, proč je péče o střeva tak důležitá, a jak se o ně co nejefektivněji starat.

Toto novoluní, které kulminuje v neděli 27. dubna ve 21:31, patří k velmi dramatickým konstelacím. Slunce a Měsíc na začátku znamení Býka vytvářejí velký kříž s Plutem na začátku Vodnáře, Marsem na začátku Lva a Černou Lunou na začátku Štíra. Jde o dokonalý kříž, který můžeme pocítit na vlastních bedrech jako životní zkoušku. Mnozí z nás jej mohou vnímat jako skutečný kříž, který jim osud naložil na záda.

Zpěvačka Rihanna a její partner, rapper A$AP Rocky, konečně mohou oslavit svobodu. Po vyslyšení rozsudku je zaplavila obrovská úleva a dojetí. Naopak Kim Kardashian tento týden důvod k radosti neměla – její matka zastínila její významný byznysový milník. Pojďme se podívat, co dalšího přinesl tento týden ve světě slavných.

Celý život hledá krásu, proměňuje obyčejné věci ve svátek a zároveň jeden významný svátek designu vybudovala. Jak přemýšlí jedna z nejvýznamnějších žen českého designu? Jako první vám přinášíme exkluzivní ukázku z knihy Jana Zielinski: Křehká krása designu.

Pravděpodobně jste již slyšeli o biohackingu. A pokud bojujete s malým množstvím energie, bolestmi hlavy nebo špatnými stravovacími návyky, právě biohacking může být řešením. Co přesně je jeho cílem a je doopravdy tak nevinný, jak se zdá?

Držíte suchý únor? Nechte prázdné pouze sklenice, protože nabídka stremovacích platforem a kin rozhodně suchá není. Najdete v ní vtip, lásku, dojetí a také jedno velké společné téma: jak nám přítomnost na sítích dokáže změnit život. Tak se na to všechno nezapomeňte podívat.

Nejkritičtější místo na nohou? Pro ženy jednoznačně thigh gap. Po tom, aby stehna místo dotýkání se od sebe udržovala uctivý odstup, touží tisíce žen. Ideál krásy nastavený modelkami na runwayích ale bývá vykoupený hladověním a dokonce návštěvou plastického chirurga.

Matka čtyř dětí, která z nuly vybudovala v Americe drogové impérium a které se prý bál i samotný Escobar. To byla antihrdinka nového seriálu z dílny Netflixu Griselda Blanco. Jaká byla ve skutečnosti největší šéfka kokainového businessu na Miami a jak ji nakonec dostihla karma?

Co vidět, kde si na chvíli odpočinout a kde naopak pobýt do brzkých ranních hodin? S námi v uličkách lázeňského města nezabloudíte, kdepak. Ready, steady, go to Vary!

Pro někoho jsou hádky na denním pořádku, jiní se k nim uchylují výjimečně. Najít vztah, kde by se nevyskytly nikdy, je snad nemožné. Ať už se hádáte s jakoukoli frekvencí a zápalem, takhle hádky využijete ve prospěch svého vztahu.