Je středa odpoledne, vy máte po několika úmorně dlouhých pracovních schůzkách a teď se ještě donutit jít do fitka odcvičit svůj trénink, i když byste si nejradši sedli domů na gauč se skleničkou vína... Je vám to povědomé? Nám také.

Hormonální nerovnováha je velmi častým problémem, o kterém se stále běžně tolik nemluví, kterému by se ovšem měla věnovat čím dál větší pozornost, neboť se s ní v dnešní době potýká až 80 % žen. Projevuje se zdánlivě běžnými jevy, jako je bolest hlavy, akné, sexuální nechuť či popraskaná kůže, ovšem může vést k další široké škále zdravotních problémů, od poruch spánku, přes ztrátu cyklu či plodnosti, po potíže s hubnutím či naopak přibráním (nejen) svalové hmoty… a má vliv i na duševní zdraví.

Podzimní měsíce mohou být náročné na naši psychickou pohodu. Krátké dny a chladné počasí často vedou k pocitům únavy a stresu. Naštěstí existují potraviny, které mohou pomoci zlepšit náladu a podpořit psychickou odolnost. Klíčová je nejen zelenina, ale také ořechy a semínka. Negativně naopak působí velké množství kofeinu, skladnosti a alkohol. Jaké potraviny zařadit pro dobrou náladu do vašeho jídelníčku?

Pokud milujete vintage módu čtyřicátých let 20. století, určitě jste na Instagramu museli narazit na neodolatelnou Anastasii pocházející z Ukrajiny, která vypadá, jako by vystoupila ze snímku z té doby. Uchvátí vás svými feminními looky, dokonalým make-upem, sofistikovanými kombinacemi i vlastní kolekcí klobouků. To všechno na jejích sociálních sítích miluje více než tři miliony followerů.

Hollywoodské filmy nás učí, že když dá krásná žena šanci nepříliš přitažlivému muži, dostane se jí odměny v podobě gentlemanského přístupu, hýčkání a nekonečné lásky. Je ale vztah s neatraktivním mužem skutečně jackpot? A proč to naopak nefunguje?

Červen bude patřit mezi příjemné měsíce, které přinesou mnoho pozitivního. Zejména jeho první polovina nabídne zajímavé příležitosti k vyřešení různých – i dlouhodobých – problémů. Tento měsíc přeje změnám i důležitým rozhodnutím. Vynikající spojení Marsu s Venuší přeje lásce a krásným mezilidským vztahům, je dobrý čas na likvidaci starých sporů a nabídnutí smíru. Co přinese květen pro vaše znamení?

Přezdívají jí česká Chiara Ferragni. I ona totiž platí za módní ikonu a úspěšnou byznysmenku. Krom toho je neuvěřitelně půvabná a vtipná. V Elle beauty proto Alex Sedláčková rozhodně nemohla chybět.

Cannes je každoročně místem, kde se představují filmy, které často míří na přední příčky v sezóně filmových cen. Právě tady poprvé získávají pozornost kritiků i veřejnosti, což jim může otevřít dveře třeba i na Oscarech. Tady je 15 snímků, o kterých letos rozhodně ještě uslyšíte.

Je všeobecně známo, že sladká jídla a potraviny bohaté na sacharidy zvyšují hladinu cukru v krvi, což v některých situacích může být prospěšné, například před náročným tréninkem, kdy jsou rychlé cukry výbornou volbou. Nicméně ani v běžném denním životě se jim nemusíme zcela vyhýbat. Existují totiž způsoby, jak předejít nebo alespoň zmírnit výrazné poklesy energie po konzumaci jídel s vysokým glykemickým indexem...

Pro děti právě začal školní rok, a přestože mnozí z nás možná vzpomínají na svá školní léta s nostalgií, neznamená to, že by vzdělávání mělo být vyhrazeno pouze pro mládež. Nikdy není pozdě se učit a rozvíjet své dovednosti, a kdy by byla vhodnější doba pro začátek nového vzdělávacího dobrodružství, než právě teď? Zde je 5 tipů na kurzy věnované sebevzdělávání.

Návrháři a jejich ztělesněné inspirace. Odpradávna doprovázeli jeden druhého nejen do společnosti. Pojí je vždy přátelství v osobním i pracovním životě a dohromady tvoří dokonalý produkt marketingu, který prodává.

Nikdo tomu nechce věřit, ale všichni v to tajně doufají – z Hollywoodu se šíří drby o zasnoubení Leonarda DiCapria. Že by zapřísáhlý předseda „Klubu 25“ konečně svolil k tomu, aby vedle něj nějaká žena zestárla? Optimismus ovšem nesdílejí někteří jeho kolegové, kteří raději balí kufry a opouštějí Spojené státy. Zemí zaslíbenou se pro mnohé stává Velká Británie, kde královská rodina znovu nachází cestu k běžnému životu a plánuje velkolepé Vánoce. Co dalšího se odehrálo ve světě celebrit?

Naše představy o domově se mění stejně překotně jako svět kolem nás. Jak to vypadá, když je rodina stejně jako přikrývka sešitá z různých dílků, které jsou každý úplně jiný, ale dohromady musí umět obejmout a zahřát? A jak se vlastně Češi v roce 2023 dívají na rodinu? Pavlína Louženská rozebírá fenomén patchwork families a podoby rodiny v roce 2023.

Doba, v níž žijeme, na nás klade stále větší nároky a obzvláště ženy čelí značným tlakům v pracovní i soukromé sféře. Dost často také mívají pocit, že musí vše zvládnout samy, protože pokud by si řekly o pomoc či radu, působilo by to jako slabost. Opak je pravdou, společně jsme totiž silnější a když se ženy začnou navzájem podporovat, nic je nezastaví.

Venku je krásně a víkend má celé dva dny pro to, abyste je využili naplno a naplnili objevováním i zaslouženým nicneděláním. Tak neseďte doma a vyrazte s ELLE ven. Představujeme vám jediný to do list, který o víkendu skutečně potřebujete.

N-Beauty neboli skincare minimalismus je staronovým, a v dnešní době i velmi relevantním, trendem v oblasti krásy. Kvůli možným ušlým ziskům se tento přístup moc nepozdává kosmetickým firmám, mnozí odborníci však tuto “dietu” vyzdvihují do nebes. Je opravdu lepší mít ve své beauty rutině méně produktů?

Na rozhraní Lužických hor a Národního parku České Švýcarsko kulturu nově pozvedá doubická Galerie Cifra.

Seriálové hrdinky nás ovlivňují v tom, jak se oblékáme, češeme a líčíme, co kupujeme i jak přemýšlíme o vztazích a sexu. Mezi postavami ze seriálů je také jedna, která způsobila do té doby nevídanou věc. Agentka Dana Scully ze seriálu Akta X ovlivnila generace žen při volbě jejich kariéry. Díky fiktivní vědkyni řešící iracionální záhady několikanásobně stoupl počet žen ve vědě.

Pro mnohé z nás je být single noční můra. Radši zůstáváme v toxických vztazích a trpíme, než abychom zůstali sami. Přitom kde je psáno, že žít bez partnera je tragédie? Naopak, přináší to spoustu výhod. Svou samotu miloval a uctíval i Karl Lagerfeld. Geniální módní návrhář, který udával módní trendy přes půl století a přemýšlivý člověk, jehož názory byly pro mnohé lidi velmi kontroverzní.

Dubnový úplněk 24.4. bude velmi silně ovlivněný dramatickým postavením planety Pluto, která je spojována s blízkostí smrti, nemusí to být ale nutně smrt fyzická, může přinášet i smrt v přeneseném slova smyslu – například konec zaměstnání, vztahu, přátelství apod. Nejspíš se výrazně prosadí retrográdní Merkur v Beranu, vrátí se nám staré problémy, něco, co jsme nedořešili, nebo jsme si mysleli, že jsme dořešili, a ono se ukáže, že v záležitosti zůstalo ještě něco, co jsme nedotáhli do konce.

Thea Kučerová ve svém úvodníku představuje dubnové vydání ELLE a polemizuje o svém vztahu k penězům.