Cukry
Krása
Natálie Korseltová /

Proč a jak balancovat hladinu glukózy ve své krvi?

Je všeobecně známo, že sladká jídla a potraviny bohaté na sacharidy zvyšují hladinu cukru v krvi, což v některých situacích může být prospěšné, například před náročným tréninkem, kdy jsou rychlé cukry výbornou volbou. Nicméně ani v běžném denním životě se jim nemusíme zcela vyhýbat. Existují totiž způsoby, jak předejít nebo alespoň zmírnit výrazné poklesy energie po konzumaci jídel s vysokým glykemickým indexem...

Časopis ELLE

ELLE

Horoskopy

BeranBeran21. 3. - 20. 4.
BýkBýk21. 4. - 21. 5.
BlíženciBlíženci22. 5. - 21. 6.
RakRak22. 6. - 22. 7.
LevLev23. 7. - 22. 8.
PannaPanna23. 8. - 22. 9.
VáhyVáhy23. 9. - 23. 10.
ŠtírŠtír24. 10. - 22. 11.
StřelecStřelec23. 11. - 21. 12.
KozorohKozoroh22. 12. - 20. 1.
VodnářVodnář21. 1. - 20. 2.
RybyRyby21. 2. - 20. 3.
Paris Jackson
Krása
Anna Machová /

Beauty Talk s Paris Jackson

Čtyřiadvacetiletá herečka a skladatelka písní Paris Jackson se inspirovala světem umění a tetování a stala se ambasadorkou i spoluautorkou nejnovější kolekce známé veganské kosmetické značky KVD Beauty. Vedle toho, že se nedávno objevila ve videoklipu Willow Smith Ur a Stranger, vypouští teď do světa svoje nové album Lighthouse.
Kim a Khloé Kardashian
Celebrity
Veronika Čížková /

Jak hubnou Kardashianky?

Stále ještě se má za to, že příslušnice klanu Kardashian-Jenners jsou symbolem dokonalosti. Bývají sice obviňovány, že jsou u plastických chirurgů jako doma, pravdou ale je, že mnohem více času tráví v posilovně. Jejich cvičební i stravovací návyky jsou přísné a nesou ovoce. Potvrzuje to nejen trenér celebrit Gunnar Peterson ale i třeba fakt, že Khloé zhubla závratných 40 kilo. Právě na její a Kiminu denní rutinu si dnes posvítíme...
Video

Video

TÁR
Mix
Veronika Čížková /

Zhlédněte ty nejlepší filmy letošních Oscarů

Letošní 95. ročník cen americké Akademie filmového umění a věd ovládla bláznivá sci-fi komedie Všechno, všude, najednou, která byla vyhlášena nejlepším filmem uplynulého roku a posbírala také dalších šest zlatých sošek. Čtyři Oscary, včetně toho pro nejlepší zahraniční film, si připsali tvůrci válečného dramatu Na západní frontě klid. Mezi dalšími, kdo obdrželi sošku Oscara, byly například filmy Velryba, Navalnyj, Ať ženy promluví nebo Top Gun:...