Láska Lionela Messiho, matka tří synů, podnikatelka, královna Instagramu a v neposlední řadě také první ambasadorka nové vlasové řady značky Guerlain. Pětatřicetiletá Argentinka nám prozradila svoje oblíbené beauty triky, které zahrnují tu nejúčinnější kosmetickou rutinu.

Tento týden budou dominovat velmi příznivé aspekty, zejména Mars v harmonickém postavení k Neptunu. Tento vliv podporuje aktivity spojené s duchovnem, vánoční pohodou a pozitivními vztahy plnými lásky, porozumění a odpuštění. Jediným varováním je napjatý aspekt Neptunu na Slunce.

Zářijový úplněk 18. 9. přináší mnohá nebezpečí, kterým budeme muset čelit. Slunce i Měsíc jsou v těžkém aspektu na Jupiter, což ohrožuje naše štěstí a životní jistoty. V úterý Měsíc přechází přes Saturn, což obvykle znamená tvrdý úder osudu. Ve středu Měsíc přejde přes Neptun, což může přinést velkou zranitelnost, citlivost a lítost.

Léčivé účinky aloe vera jsou známé už od starověku. Využívali je staří Egypťané i Mayové, uplatňují se v tradiční čínské i indické medicíně. A není divu, zelená rostlinka je totiž učiněným zázrakem pro tělo, pleť i vlasy. Vyrobit si z ní můžete hned několik elixírů krásy!

Přirozeně plnější rty s dokonale definovaným tvarem a svěží barvou, která se nerozmazává a neobtiskává. Ne, tohle není reklamní text k nové rtěnce. Mluvíme o metodě, která vám přesně toto zajistí. Jmenuje se lip blushing. Toužíte po komplimentech na své rty? Pak čtěte dál.

Dlouho očekávané sluncem zalité dny jsou zpátky a s nimi přichází i mnoho zdravotních benefitů, které pro nás slunce a jeho hřející paprsky představují. Pokud byste už tak neměli dostatek důvodů, proč trávit co nejvíce času venku, přidáme vám jich pár navíc.

Ceny Czech Grand Design za rok 2024 jsou rozdány a vítězství v kategorii šperk roku si odnesla Magdalena Šťastníková hned za dvě kolekce, obě s osobitým rukopisem mladé designérky. Finále bylo kláním tří žen, každá z nich pracuje s jinou symbolikou, ale všechny vnáší do kolekcí sílu. Rozhodování mezi Magdalenou Šťastníkovou, Janjou Prokić a Dick Wolf určitě nebylo snadné a hlasování Akademie designu České republiky dopadlo velmi vyrovnaně. Všem gratulujeme!

Obloze vládne hned několik napjatých konstelací, které ovlivní každého z nás. Otevírá se brána do světa mrtvých a ve vzduchu je cítit napětí. Citliví jedinci mohou vnímat své blízké zesnulé intenzivně, možná i více než v jiných letech. Spolu s dobrými duchy se mezi námi budou pohybovat i ti zlí. Proto se chraňte amulety a dejte na osvědčené rady našich předků.

Hádky a rozepře jsou přirozenou součástí každého vztahu. Pročistí vzduch, dají průchod napětí a mnohdy také vzbudí neodolatelnou touhu po partnerovi. Vášnivé výbuchy vzteku však nejsou jedinou věcí, která stimuluje chuť na sex. Své splní také čokoláda nebo kardio. Nevěříte? Věřte.

Toto novoluní bude významné. Slunce i Měsíc se nacházejí uprostřed znamení Štíra, které je nakloněno meditaci a hlavně Dušičkám. Tento rok přichází tento silný aspekt v pravý čas, aby nás propojil se světem na druhé straně řeky Styx. Budeme více vnímaví na tajemné jevy, esoteriku, éterický svět duší a dokážeme se tudíž lépe kontaktovat se svými drahými zesnulými.

Pokud existuje jen jeden suplement, který byste měli užívat, nechť je to hořčík, který je nezbytný pro naše fyzické i psychické zdraví a většina z nás ho má zoufale málo.

Žijeme v době, kdy jsou klid, nicnedělání a neaktivita považovány za něco špatného. Čas je jednou z nejdražších komodit a většina společnosti ho využívá hlavně na práci, protože díky ní se samozřejmě získávají peníze, uznání a status ve společnosti. To je motivace lidí a často i právě důvod k výmluvám, proč si nemohou ani na chvíli odpočinout a dopřát si trochu volného času. Jenomže je to právě i čas na nicnedělání, který nám pomůže dosáhnout vytyčených kariérních cílů.

Zázračná matcha. Slýcháme o ní často, ještě častěji ji nacházíme v nápojových lístcích našich oblíbených kaváren a dost možná patříte mezi ty, kdo si ji připravují doma. Takové matcha latté představuje skvělou alternativu ke kávě, kterou si zamilujete stejně tak jako ji, matcha fizz zas skvělý twist na letní limonádu. Už jste jí propadli?

Týden přinese zajímavé události a proměnlivé nálady. Venuše vstupuje do znamení Střelce a ve svých aspektech na ostatní planety bude někde rozdávat lásku plnými hrstmi a střílet Amorovy šípy možná až nesmyslně. Jinde ji naopak vezme nebo alespoň ochladí, aby nám zabránila příliš se radovat ze vztahů. Tento čas nebude vhodný pro riskantní rozhodnutí – opatrnost bude klíčová. Náhoda může nahrávat podvodníkům, proto jí nedejte příležitost.

Je to jako mluvit do dubu – něco říkáte, ale druhá strana vás neslyší. Psycholožka Šárka Miková radí, jak se vyhnout komunikačním pastím, porozumět sobě i druhým a předejít zbytečným hádkám. Zjistěte, jak komunikovat tak, aby vám konečně všichni rozuměli.

Vstávat brzy je zdravé a prospívá vašemu tělu. To ale není všechno: Dny jsou díky němu delší, vy jste efektivnější, a tím pádem také úspěšnější. Jenže jak to udělat? Jak začít vstávat dřív, když vstávání nesnášíte?

V éře wellbeingu se člověk mezi všemi tipy a triky, jak „hacknout“ své tělo a duši, snadno ztratí. Proto může být úlevné sáhnout po něčem, co prošlo zkouškou času – po tisícileté praxi, která má hlavu a patu a neprodukuje každý týden nový mikrotrend. Máme pro vás 9 jednoduchých, ale účinných ájurvédských rituálů, které snadno zapadnou do vaší každodenní rutiny.

Umí zmírnit úzkost, pomůže při sportu a podpoří paměť. Takové jsou mimo jiné účinky ašvagandy.

Svět krásy se mění, zachovejte klid, nahoďte rtěnku, nalistujte náš beauty newsfeed a zůstaňte v obraze!

Není podstatné, jak často se sexu oddáváte, jestli dvakrát denně, jednou týdně či alespoň jednou měsíčně. Důležité je, že si na něj dokážete vyhradit čas a neodsouváte ho na vedlejší kolej. Jeho nedostatek má totiž negativní vliv nejen na vaši psychickou a fyzickou pohodu, ale i na efektivitu práce. A teď opravdu nežertujeme!

Říkají si Systers a chtějí lidem ukázat, jak málo stačí k tomu, aby žili spokojeně, zdravě a dlouho. Technika, kterou Systers využívají, se jmenuje biohacking a spojuje nejnovější poznatky vědy se starými přírodními principy, kterými se řídili naši předci. Není to jednoduché, ale moc to nestojí. Více nám team Systers prozradí na svém workshopu v rámci festivalu ELLEphoria, který startuje už dnes!

Meditace. Pro někoho životní aura, zvonek v pozadí a lotosové sedy na vrcholcích hor. Pro jiné prostě „něco pro hipstery a jogíny“. Jenže tahle starobylá technika má s mystickým kultem asi tolik společného jako vaše babička s TikTokem. O čem je ve skutečnosti meditace a proč už byste měli přestat věřit bájím, které ji obklopují? Připravili seznam největších bludů o meditaci a pár tipů, jak je rozbít na kousky.

Aniž byste o tom věděli, pravděpodobně jste ve svém životě už mnohokrát z léčby zvukem těžili. Pustíte si příjemný podcast, který vám pomůže zpomalit, vyberete si uklidňující playlist pro vaši jógovou praxi či si pro rychlejší usínání pustíte zvuk deště. To vše jsou, i když velice základní, formy léčení zvukem. Za sound healingem se však skrývá mnohem více. Jak na wellness metodu, kterou si oblíbily i Meghan Markle nebo Charlize Theron?

Pokud jste se ocitli v králičí noře wellness videí na TikToku, možná jste narazili na termín „cortisol face“. Je to nejnovější wellness buzzword, který se skloňuje na sociálních sítích a varuje před oteklým obličejem ze stresu.

Bez sprchy, vyčištěných zubů a nekompromisní péče o pleť bychom nevytáhli paty z domu. Fyzická hygiena je nepostradatelnou součástí naší denní rutiny. Málokdo už věnuje stejnou pozornost svému mozku, který o ni často žadoní. Zde máte několik cest, skrze které můžete duševní hygienu aplikovat ve svém životě každý den.

Není důležité zvítězit, ale zúčastnit se. Sešli jsme se se dvěma finalistkami předchozích ročníků Elite Model Look, které i bez vítězství v soutěži úspěšně pracují v Česku i zahraničí. Seznamte se s Karolínou Čapkovou a Agátou Burešovou.

Únorový úplněk bude především akční. Na výsluní se bude tlačit ego, které částečně souvisí s ohnivým znamením Lva, podobně jako touha zažít něco mimořádného. Potřebu ukázat se a zariskovat zase propůjčí úplňkovému dni jeho numerologický rozklad. Co ještě byste měli o 5. únoru 2023, kdy nastává v pořadí druhý úplněk letošního roku, vědět?

Je to druhé prosincové novoluní, což je vždy významná událost. Takové novoluní bývá totiž velkou výjimkou. Jeho vliv začínáme pociťovat v sobotu a v pondělí 30. prosince bude kulminovat ve večerních hodinách. Slunce a Měsíc se v tu dobu budou nacházet na začátku znamení Kozoroha. Tento den zároveň znamená vysvobození Slunce z těžkého aspektu na Neptun, čímž zaniká zvýšené nebezpečí infekčních onemocnění, různých otrav, ale také riziko útoků...

V moderním světě, kde se zabýváme tempem života a hledáme v něm rovnováhu, narážíme na koncept energetických vibrací. Tyto subtilní energie jsou základem toho, jak vnímáme a interagujeme se světem kolem nás. Vyšší vibrace znamenají šťastnější život a možná i splněná přání. Ale jak jich docílit? Zde máte pár tipů.

Libido je vrtkavá záležitost. V jednu chvíli je nastartované na maximum, za pár dní jako by kamsi zmizelo. Pozitivní zprávou je, že sexuální touhu lze poměrně snadno probudit k životu. Existuje k tomu nespočet triků a rad…

Buďte dívkou, o které všichni mluví. Odzbrojte všechny tou nejlepší tech výbavou, která je zrovna k mání. A pak že IT hračičky jsou jen pro kluky...

V dnešním digitálně propojeném světě je informací nepřeberné množství. Obklopují nás v nesčetných formách, od příspěvků na sociálních sítích a textových zpráv až po nekonečné proudy článků, videí, podcastů a dalších. Tento neomezený přístup k informacím má sice obrovské výhody, ale také vede ke vzniku informačního přetížení. K tomu dochází, když objem dostupných informací převyšuje schopnost jedince je efektivně konzumovat a zpracovávat, což vede k pocitu zahlcení, stresu a kognitivní únavy.

Setkáváme se se stresem téměř všichni na denní bázi. Všude čteme, jak je škodlivý a jakým způsobem proti němu bojovat. Faktem však je, že se ho nikdy zcela nezbavíme. Proto je načase si přenastavit to, jak ho vlastně vnímáme. Může být stres pozitivní? A co se vlastně děje v našem těle, když jsme ve stresu?

Adaptogeny, super greens, maca, chlorella, acai... trendy superpotraviny, které nemohou chybět v žádném jídelníčku Vaší oblíbené LA influencerky. Budou i pro vás mít slibované zdravotní benefity, nebo se jedná o něco, bez čeho se váš jídelníček obejde?

Šestadvacetiletá youtuberka s vietnamskými kořeny patří mezi nejvlivnější Češky na sociálních sítích. Na jejím YouTube kanálu Bé Hà Stylewithme i podcastu Malá najdete mraky inspirace ze světa módy, beauty a wellness, ale i vlogy z cest po celém světě nebo zajímavosti z vietnamské kultury. ELLE komunitě teď exkluzivně představuje svoji inspirativní ranní kosmetickou rutinu.

Někdo nesní vůbec, někdo si ráno to, co se mu zdálo, jen nepamatuje, někdo ve spánku prožije celé roky. Většina z nás se ale už alespoň párkrát za život nad ránem probudila s oroseným čelem a živou vzpomínkou na žhavý sex s úplným cizincem, rodinným přítelem nebo vlastním šéfem. Co znamenají naše erotické sny?

Pozornost hollywoodské smetánky i wellness nadšenců se v posledních měsících upírá k peptidovým terapiím. Obzvlášť vyniká terapie NAD+, tu si hvězdy dopřávají s vidinou věčného mládí. Na jaké bázi funguje nejnovější biohacking trend?