Princezna Catherine, ačkoli žije v paláci a její chování je přísně vázáno protokolem u dvora, není žádná skleníková kytka. Už od dětství vášnivě ráda sportuje a i dnes si přes všechnu péči o tři děti a náročný společenský program nechává prostor pro své fitness koníčky. Ne každý z nich se ale setká s pochopením. Kvůli tomu nejnovějšímu ji princ William dokonce neváhal nazvat „šílenou“.

Život, to je někdy pořádná jízda, kterou nejde zastavit. Občas nám všechno padá na hlavu, nevíme kudy kam, ale taková naše existence je. Nahoru a dolů, sem a tam. Často pak – my ženy především – sklouzáváme k multitaskingu. Proč si to ale děláme a jak se z křeččího kolečka přesouvání pozornosti vymanit? Odpověď zní: singletasking.

Společně s Anjou Rubik a Małgorzatou Belou patří 
k nejznámějším polským modelkám. Pracovala pro módní domy Gucci, Versace, Bottega veneta, Christian Dior i Louis vuitton. Během těhotenství s dcerou Alicí vytvořila vlastní značku přírodní kosmetiky Ala, která je inspirovaná celostním přístupem ke kráse.

Chůze je adorována jako nenáročný, ale skvěle účinný druh pohybu. Zvládne ji každý bez ohledu na kondici a věk, nevyžaduje předchozí trénink, nezatěžuje klouby a můžete se jí věnovat naprosto kdekoli. Pokud navíc na procházku vyrazíte hned po jídle, vytěžíte z chůze maximum. Zlepšíte trávení, zrychlíte metabolismus a zhubnete víc, než byste čekali.

Dělejte si co chcete, je to vaše tělo, prohlašuje Kim Kardashian. V souladu s tímto I Donʼt Give a F**k claimem uvedla na trh další revoluční kousek své značky bodyshapingového oblečení SKIMS. Tentokrát se jedná o podprsenku, která má na povrchu falešné bradavky. V bouři, která se kolem ní rozpoutala, se očekávaně bijí protichůdné názory. Někdo je z ní nadšený, jiný se zase opřel do slut-shamingu. Proč by vám podle našeho názoru nipple bra neměla chybět?

Máte pocit, že již dlouho cvičíte pravidelně, ale vaše snaha z nějakého důvodu nepadá na úrodnou půdu? Cvičíte podle videí a děláte to úplně stejně, nicméně cvičení není efektivní? Přidejte těchto 10 minut na začátek své tréninkové rutiny, kterými zlepšíte svou techniku a výkonnost a možná uvidíte dosud ztracené výsledky!

Žijeme v zemi, kde máme neomezený přístup k informacím. Díky bohu. Ovšem hodně vědět znamená taky hodně se stresovat...

Johnny Depp nemá klid ani po vyhraném soudu s Amber Heard a přesídlení na klidný anglický venkov. Když se nedávno ukázal na filmovém festivalu v Cannes, dal fanouškům opět důvod k diskuzím. Předmětem jejich zájmu se tentokrát staly jeho nevábně vypadající zuby. A pod palbou je i kvůli nejnovější roli své dcery Lily-Rose v kontroverzním seriálu The Idol...

Máte švihadlo zafixované jako pomůcku z tělocviku? Nenechte se nepříjemnými vzpomínkami na školní (ne)radovánky odradit. Pokud totiž běhání není vaší nejoblíbenější aktivitou, švihadlo aspiruje na to být vaším novým kardio pomocníkem! Fit můžete být i doma, bez posilovny.

Jaký vás čeká měsíc podle znamení zvěrokruhu?

Do zaměstnání chodíte pracovat a ne se kamarádit. Utěšujete se takhle každé ráno před odchodem do práce? Je to tak. Ale trávit denně hodiny ve stresu, kvůli čemu se na vás šéf povozí dnes, se zákonitě odrazí na vaší psychice i pracovních výkonech. Tady je pár pravidel, díky kterým každý den hladce prokličkujete pracovním minovým polem.

V poslední době je ve skincare kladen velký důraz na složení jednotlivých produktů. Stále častěji vznikají tvrzení o škodlivosti chemických látek v kosmetice. Přibližme si proto, jak to s nimi vlastně je a že všechno není pouze černobílé nebo dobré a zlé.

Dělat chyby je lidské, odpouštět je božské. Někdy to ale chce nadpřirozenou schopnost odpustit těm, kteří nám ublížili. Kde ji vzít a proč ji v sobě vůbec hledat? Proč vlastně odpouštět, vyplatí se to nám samým, nebo tím ulevíme pouze tomu, kdo se vůči nám provinil?

Feminismus a plastické operace – dvě kontroverzní témata, která vyvolávají vášnivé diskuse. Na jedné straně stojí feministky a tvrdí, že plastická chirurgie tlačí na ženy, aby splňovaly nereálné ideály krásy. Na druhé jsou ženy, pro které jsou plastiky způsobem, jak se sebou zacházet podle vlastních představ. Jdou tedy feminismus a plastiky dohromady?