Hubnutí ve dvaceti jde, ve třiceti jde hůře a po čtyřicítce nejde skoro vůbec. Zaručené fígle přestávají fungovat a kila se odmítají vzdát a opustit naše problematické partie. Přesto se jich zbavit lze. Ve spolupráci s expertkou na výživu vám řekneme jak.

Listopadový úplněk 27.10. nám propůjčí velkou chuť pohnout věcmi kupředu, využijte té energie, abyste si vyřešili nejen to nejdůležitější, ale bude ve vašich silách nadběhnout si čas a udělat si také něco dopředu. Vypravte se proto na úřady, vytáhněte ze svého pracovního stolu své plány, pusťte se do vánočního úklidu, a řešte to, co se vám na vašem životě nelíbí.

Hydratační krémy jsou jedním ze základních stavebních kamenů každé skincare rutiny. Proto není divu, že někteří se nebojí na této položce investovat nemalé množství peněz. Přeci jenom se tu bavíme o naší pleti a její vitalitě. Pokud jste i vy milovníkem luxusu, rozhodně chcete pro sebe a okolí to nejlepší z nejlepšího. Zde je to nejluxusnější, co si vaše pleť může momentálně dopřát!

Podzim znamená značnou zátěž pro naše vlasy. Sychravé počasí, častý déšť, mrholení, vítr a chlad našim vlasům zrovna neprospívají. I to jsou důvody, proč trichologii vlasů podstoupit právě teď.

Jedna z nejvýraznějších plus size modelek současnosti vděčí za rozjezd kariéry obálce francouzské ELLE, svým bezmála 190 cm i neustálému boji za to, aby i divy nestandardních křivek měly své místo na slunci. Zaposlouchejte se do jejího podcastu Every Body, užijte si její veganské tipy na nutričně bohaté pokrmy pro zdraví i rady pro péči o pleť a krásu.

Dubnový úplněk 24.4. bude velmi silně ovlivněný dramatickým postavením planety Pluto, která je spojována s blízkostí smrti, nemusí to být ale nutně smrt fyzická, může přinášet i smrt v přeneseném slova smyslu – například konec zaměstnání, vztahu, přátelství apod. Nejspíš se výrazně prosadí retrográdní Merkur v Beranu, vrátí se nám staré problémy, něco, co jsme nedořešili, nebo jsme si mysleli, že jsme dořešili, a ono se ukáže, že v záležitosti zůstalo ještě něco, co jsme nedotáhli do konce.

To nejlepší z módy, beauty, kultury i zážitků vám každý týden doporučuje šéfredaktorka ELLE Valentina Nízká.

Letos je to přesně 101 let, kdy se u nás poprvé začal slavit svátek matek, a to díky Masarykově dceři Alici. Vyšla z tradice americké – z jediného prostého důvodu, její maminka Charlotte odtamtud pocházela. Stejně jako za oceánem, stala se i u nás symbolem tohoto svátku květina. Ale ruku na srdce, nechcete být letos trochu originálnější? Co si třeba užít nezapomenutelný víkend ve dvou?

Máte čím dál častěji pocit, že nežijete svůj život tak, jak byste si přáli? Tápete v organizaci svého času a na konci každého dne máte pocit, že jste ho promrhali víc, než jste chtěli? Ke svému cíli jste se nepřiblížili ani o milimetr a nemáte ani energii ztracené body nahnat. Přestaňte se motat ve spirále bezmoci a zkuste z ní vystoupit pomocí režimu monk mode.

Sociální sítě už delší dobu překypují nejrůznějšími beauty tipy a triky. Ty nejsledovanější vznikají na TikToku, díky kterému se začaly rozšiřovat například nové techniky líčení či skincare tipy. Ne vše je však tak efektivní, jako se na první pohled může zdát. Jedním z posledních trendů je tejpování vrásek na obličeji. O co jde a je tato horká novinka skutečně funkční?

Tik Tok, místo, kde najdeme všechno na světě – novinky o celebritách, rady ohledně randění, nové beauty i fashion trendy. Po hodinách scrollování nás tentokrát zaujal trend #ombreundereyes. S téměř šesti miliony zhlédnutí, které neustále přibývají, evidentně nejsme jediní, kteří ho považují za hit hodný následování...

Únor bez alkoholu, duben bez sladkostí... A červenec? Třeba bez sexu? Možná vás překvapí, že půst nemusíte držet jen v kuchyni, ale i v ložnici. Existují totiž páry, které si záměrně odpírají sex v domnění, že pauza pozitivně ovlivní jejich vztah. A taky zdraví. Není to však trochu proti přírodě?

Máte pocit, že nic nestíháte, přes den máte schůzky a resty vyřizujete v noci? Jste na nejlepší cestě k vyhoření. Můžete to ale změnit, když se naučíte fungovat ve dvou odlišných režimech.

Prosincový úplněk 27. prosince bude ovlivněn nebezpečným postavením planety Neptun, které přináší zvýšené nebezpečí nečekaných událostí, špatný odhad sil a podcenění nebezpečí. Největší nástrahy hrozí od vodního živlu, proto nás může obleva v těchto dnech hodně potrápit. Vliv úplňku sílí v průběhu úterý 26.12., kulminovat bude ve středu, kdy se potíže zdramatizují nejvíce, a pozvolna bude klesat ve čtvrtek.

Ačkoliv mnozí považují sacharidy za nepřítele číslo jedna v otázce hubnutí, ve skutečnosti jsou sacharidy pro tělo primárním palivem a neměly by ve vašem jídelníčku chybět. Je však třeba rozlišovat, které sacharidy jsou pro tělo dobré a které jsou naopak ty škodlivé, které napomáhají ukládání nebezpečného viscerálního tuku.