Dodržujete pravidelný jídelníček, počítáte kalorie, cvičíte, a přesto se vám stále nedaří zhubnout. I to se může stát. Možná si totiž vybíráte jídlo, které tak úplně zdravé není. Ani zdaleka tak dietní, jak si myslíte. I když tak na první pohled vypadá.

Tento týden ovládne skvělý vztah bojovné planety Mars k Venuši a Uranu. Znamená to, že zejména ve vztazích bychom se neměli bát zariskovat – vyplatí se to. Pokud nás trápí nějaké nedořešené záležitosti, je čas sebrat sílu a odvahu a udělat první krok k usmíření. Dny ve druhé polovině týdne naberou na rychlosti i dramatickém náboji – budou se totiž hnát vstříc úplňku. A nepůjde o ledajaký úplněk. Bude to právě ten, podle kterého se určuje datum...

Ačkoliv mnozí považují sacharidy za nepřítele číslo jedna v otázce hubnutí, ve skutečnosti jsou sacharidy pro tělo primárním palivem a neměly by ve vašem jídelníčku chybět. Je však třeba rozlišovat, které sacharidy jsou pro tělo dobré a které jsou naopak ty škodlivé, které napomáhají ukládání nebezpečného viscerálního tuku.

Křehkost únorového novoluní se projeví napříč oblastmi. Ryby, které nově se rodící Měsíc doprovodí, propůjčí 20. únoru velmi jemné energie. Budeme citlivější a empatičtější, ochotnější vnímat svou intuici a řídit se jí. Ke slovu se dostane i kreativita, naopak myšlení a logický úsudek nemusí fungovat na sto procent. Co ještě přinese druhé novoluní roku 2023 zejména z pohledu numerologie?

Počasí k nám teď sice není zrovna vlídné, nicméně to neznamená, že bychom se měli o víkendu schovat doma a neužít si trochu zábavy. Tak vyrazte s ELLE ven. Představujeme vám jediný to do list, který o víkendu skutečně potřebujete.

Hailey Bieber nás učí, jak vytvořit líčení tak sladké, roztomilé a zářivé, jako by se z vás stala víla z pohádky. Inu, není daleko od pravdy. Inspirovala se baletním představením Louskáček a svou dávnou kariérou baletky. Získá si trendy Sugar Plum Fairy make-up i vaši tvář?

Není to jen zlatá soška, s čím vítězové odcházejí po skončení oscarového ceremoniálu domů. Na čerstvé držitele ocenění Akademie čeká i dárková taška v hodnotě desítek tisíc dolarů. Co skrývala ta letošní?

Spojte tradiční japonskou terapii shiatsu a vodu o teplotě 34 °C, a dostanete watsu. Výjimečnou aquaterapii, která minimálně u mě zbořila všechny pečlivě budované hradby a roztočila kolotoč emocí na plné obrátky.

Značka Agent Nateur patří mezi nejvíc cool brandy clean kosmetiky. Používá ty nejlepší ingredience s klinicky ověřeným dávkováním, tak aby přinesla skutečně viditelné výsledky. Její zakladatelka, šarmantní Jena, se o svou firmu stará jako o vlastní dítě. „Jen tak máte jistotu, že všecho bude perfektní,“ říká byznysmenka, která ze všeho nejvíc miluje vodu a dobrý spánek a cvičí s trenérem Madonny.

Víte, jaká je emoce spojená s auty značky MINI? Už od dob, kdy v jednom z nich jezdil Mr. Bean, vzbuzují auta MINI pozitivní emoce a vyvolávají úsměv. Nejsou to ale žádná směšná vozítka, naopak. Pod designově sympatickou karoserií se skrývají technicky neskutečně našlápnutá auta. Nové modely MINI Cooper a MINI Countryman, které byly představeny na zářijovém mezinárodním autosalonu v Mnichově, jsou čistě elektrické, bezemisní a digitální. Seznamte se!

Rok se přehoupl do své druhé poloviny a další z řady úplňků roku 2023 je tu. Tentokrát bude ve znamení zemitého Kozoroha a v tomto duchu jej budeme i prožívat. Numerologický rozklad dne z velké části podpoří silnou a individualistickou povahu tohoto znamení zvěrokruhu, s přibývajícím odpolednem a večerem pak ale nastoupí jemnější energie. Co dalšího prozradí o nadcházejícím úplňku hvězdy a čísla?

Po květnovém novoluní v Beranu je tu červnové v Blížencích. Jak se na neděli 18. června připravit, na co si dát pozor a jaké činnosti se naopak doporučují? Aktivní Blíženci vás nenechají v klidu a čísla podpoří milostné hrátky. Obezřetní buďte dopoledne, které se celkově jeví jako velmi rizikové. Co dalšího s sebou červnový nov přinese?

Nebudeme lhát, péče o pleť je tak trochu věda. Jakmile si však proces osvojíte a najdete navíc i produkty, které vám vyhovují, stane se z něj místo povinnosti radost. A vaše pleť doslova ožije. Dopřejte si proto každý den očistnou kúru v pěti krocích.

Čas utíká někdy až příliš rychle, zima je dávno pryč a také jaro se brzy odporoučí. Je tu červen, měsíc rozkvetlých luk a dozrávajících jahod, a spolu s ním také šestý úplněk roku 2023. Tentokrát ho ovlivní svobodomyslný Střelec, ohnivé a dobrodružství milující znamení. Jaké tendence budeme mít a nač bychom si měli dát pozor? A co o nadcházejícím úplňku říká numerologie? Čtěte dál a dozvíte se víc.

„Pokud nevíte, kam směřujete, tak se dny organizují špatně. Ať už jsou to pracovní, nebo osobní cíle a sny, ženou nás v tom, co děláme. Pravidelně si je připomínejte, ať víte, jestli se blížíte, nebo musíte přeorganizovat své priority.“ Spoluzakladatelka platformy #Holkyzmarketingu a odbornice v oblasti organizace a produktivity s ELLE probrala zásadní milníky své kariéry, které definovaly její úspěch, a přidala spoustu užitečných tipů.

Ke svým třicetinám jsem si nadělila plnější a o dvě čísla větší dekolt. Desetileté výročí s implantáty jsem se rozhodla oslavit tím, že si je nechám z těla vyjmout. Zajímá vás, co taková explantace obnáší? Jak vypadají prsy po vyndání implantátů, jestli to bolí a jak dlouho trvá rekonvalescence? Všechno vám otevřeně popíšu.

Jak praví staré známé rčení, štěstí si za peníze nekoupíš. Ačkoliv tomu řada lidí nevěří, psychologové i vědci se s tímto názorem ztotožňují. Hovoří o tzv. syndromu ráje, kdy se bohatí a úspěšní lidé cítí vnitřně prázdní a nešťastní. Proč se tak děje a jak z toho ven?

Na poslední den letních prázdnin připadl letos úplněk. Jako všechny předchozí je specifický, přesto s sebou přináší ještě něco navíc: jde – v letošním roce poprvé a naposled – o druhý úplněk ve stejném měsíci. Ovlivní ho často zasněné Ryby a zajímavé číselné kombinace, což z 31. srpna 2023 činí vskutku mimořádný den. Co můžete očekávat a nač byste se měli připravit, abyste devátý úplněk letošního roku prožili v co největší pohodě?

V péči o pokožku zdaleka nejde jen o to, co si na ni nanesete. Pevnost, pružnost a zářivost pleti můžete zásadně ovlivnit i její pravidelnou masáží. Aby vám však speciální destičky a masážní rollery přinesly to, co mají, musíte je správně používat. Bohatě si pak vystačíte s jedním kvalitním kouskem. Co se kosmetických vychytávek týče, méně je v tomto případě více.

Máme před sebou páté novoluní roku 2023, které tentokrát připadne na 19. květen. Důležité bude zejména pro osoby narozené v Býku, protože právě Býk bude mít na květnový nov výrazný vliv. Specifické působení rodícího se Měsíce ovšem do určité míry zaznamenají i ostatní znamení zvěrokruhu. V jakém rytmu se den odehraje a jak jej ovlivní čísla? Přečtěte si, nač byste se měli připravit a jaké bude jarní novoluní z hlediska numerologie.

Nejspíš jste v posledních letech zaznamenali biohacking fenomén red light therapy. Ať už v různých kosmetických salonech či lékařských a estetických klinikách, ale i doma. Terapie červeným světlem léčí tělo i mysl a dokáže divy s naší problematickou pletí. Otázkou je, proč jste jí ještě nepropadli?

Výživová poradkyně Gabriela Peacock má na seznamu svých klientů skutečně prominentní jména. Pomocí výživy jim, ale i obyčejným lidem, pomáhá prostřednictvím jídla nejen k hezké postavě, ale především k tomu, aby jejich těla dlouho správně fungovala a dobře vypadala. Promluví o tom také na festivalu krásy ELLEphoria, který se koná už tento víkend.

V posledních dvou letech se intenzivně mluví o tom, že lidé chtějí měnit práci nebo dokonce celý obor. Pandemie totiž zamávala s našimi životy i hodnotami. Je to ale nutné? Opravdu si nejde nakonec zamilovat i vaše aktuální zaměstnání