Japonský vizionář, který stojí za revoluční značkou potravinových doplňků Pro Labo Concept, se soustředí na výzkum dlouhověkosti a neustále hledá způsoby, jak prožít ten nejdelší a zároveň nejkvalitnější život. I když to někdy v jeho případě znamená pít alkohol, ponocovat a druhý den se spravit pořádnou porcí rámenu. „Ale život vždycky musí být o balancu,“ řekl ELLE v exkluzivním rozhovoru.

Sevřené hrdlo, úzkost, lapání po dechu, nepředstavitelné prázdno, smutek a obavy, co bude dál. Tyto pocity jste nejspíš zažili také a dost možná několikrát za život. Řeč je o rozchodu. Proč při něm tolik trpí nejen naše duše, ale také naše tělo? Existuje na syndrom zlomeného srdce nějaký spolehlivý recept, jak z toho rychle ven? Máme pro vás první pomoc!

Možná se to zdá jako zbytečný luxus, ale vaše pleť na to má jiný názor. Rozhodnutí chodit každý měsíc na kosmetiku je opravdu dobrá investice. Máme proto hned šest ověřených argumentů.

Nemáte náladu na nic a na nikoho. Vaše jediné přání je celý den nic nedělat, ležet a pak si po tom ještě pořádně odpočinout. Poznáváte se v tom? Jestli se takhle cítíte už pár týdnů, je na čase s tím začít něco dělat.

Ve spolupráci s Elizavetou Maximovou a Mezinárodním filmovým festivalem Karlovy Vary jsme pro vás vybrali kolekci ZEN filmů, které se zaměřují na self-care a zen state of mind. Jinými slovy – filmy, po kterých se budete cítit mile, hezky a v bříšku bude jako v pokojíčku.

Jako divoká amazonka s knírkem sjíždí kopce na prkně, jako ztělesnění glamouru brázdila taneční parket. Eva Adamczyková mění tváře podle potřeby. Zeptali jsme se, kterou má radši, jaký má vztah ke své blond hřívě a kdy se cítí opravdu krásná. Eva Adamczyková bude jedním z hostů na ELLEphorii. My jsme se jí na způsob, jakým o sebe pečuje, kdy se cítí krásná a jak si vybírá beauty přípravky, ale zeptali s předstihem.

Ráno dělá den. A záleží jen na vás, jaký bude. I když se nepovažujete za ranní ptáče, existují způsoby, díky kterým si vaše ráno získá řád a klidný charakter. Způsob, jakým začnete den, může totiž významně ovlivnit váš elán a náladu na několik hodin. Někdy přitom stačí jen trochu změnit ranní rutinu…

Toto novoluní patří k těm nejkrásnějším v tomto roce, přináší s sebou důležitá rozhodnutí a pozitivní změny. Je ideální pro zásadní životní kroky.

Letová mapa, hlášení kapitána a staré dobré okno. To jsou rekvizity staronového cestovatelského trendu jménem raw dogging. Nová výzva vypadá jako z dob, kdy se na cesty vydávali naši rodiče. Spočívá v odmítání moderních vymožeností ve prospěch autentičtějšího cestování. Nechte doma sluchátka, notebook a vypněte wi-fi. A místo nich vezměte s sebou třeba tátu. Užijete si to oba.

Pionýrka v oblasti přírodní kosmetiky, rodačka z Alp a v neposlední řadě také úspěšná podnikatelka a hrdá matka. Účinky alpských bylin a rostlin, které jí poprvé představila její babička, Susanne nadchly natolik, že se rozhodla vytvořit vlastní značku a nabízet ji ve spa hotelu Post v rakouském Bezau, který její rodina vlastní už po pět generací. Úspěch byl natolik velký, že se z rakouské značky stal světový fenomén a najdete ho na nejluxusnějších světových adresách.

Tento měsíc přinese zklidnění a meditační náboj. Budeme naladěni duchovně, rádi posedíme s přáteli a možná sáhneme po knize s tajemným obsahem – nebo dokonce po nějaké duchařině. Bude nás to táhnout k filozofování i k umění, zejména k meditační hudbě či klasice.

Večery s kamarádkami bez skleničky vína? Oslavy bez šampaňského? Ačkoli sociální rozsah alkoholu nelze upřít, jeho role je ve společenském životě přeceňovaná. To ovšem zjistíte až poté, co ho ze svého života vyřadíte. A veřte, že vás čeká odměna sladší než bombardino!

Přichází novoluní ve Štíru. Jsme v polovině retrográdního Merkuru a k tomu se rozjíždí sezóna Střelce. Tento týden přináší završení, nové začátky i vyjasnění situací – jen počítejte s tím, že dorazí v těch nejméně očekávaných podobách.

Chybělo málo a z multiinstrumentalisty Edmonda Eisenberga se stal virtuos, který vyprodává koncertní sály. Jeho extrovertní povaha ho nakonec přiměla vydat se na dráhu byznysu a navázat na dědictví svého otce Josého, který v roce 2000 založil rodinnou kosmetickou značku Eisenberg. Milovník výtvarného umění, klasické hudby, zdravého životního stylu a tradičních hodnot ELLE exkluzivně odhalil svoje soukromí (a mimo jiné nastavil laťku mužům 21. století neskutečně vysoko).

První týden začíná pod vlivem novoluní, které nás všechny rozproudí. Nastane už v úterý 3. září a ve svých aspektech vůči ostatním planetám zažehne energii, která nás popožene kupředu. Někteří z nás tento start zvládnou hladce, jiní se budou jen těžko vzpamatovávat z konce prázdnin.

Na letošní ELLEphorii vás čeká spousta inspirace a talentovaných osobností, mezi nimiž bude i profesionální make-up artistka Monika Snopková. Monika se pohybuje především v hudebním průmyslu, kde spolupracuje jak s mladými, tak s renomovanými českými umělci. Ještě než si ji poslechnete na pódiu, připravila pro vás přehled svých aktuálně nejoblíbenějších make-up trendů.

Podzimní měsíce mohou být náročné na naši psychickou pohodu. Krátké dny a chladné počasí často vedou k pocitům únavy a stresu. Naštěstí existují potraviny, které mohou pomoci zlepšit náladu a podpořit psychickou odolnost. Klíčová je nejen zelenina, ale také ořechy a semínka. Negativně naopak působí velké množství kofeinu, skladnosti a alkohol. Jaké potraviny zařadit pro dobrou náladu do vašeho jídelníčku?

Když už se vám podaří najít tu pravou barvu, zajistěte, aby ve vlasech vydržela v té nejlepší podobě co nejdéle. Ideálně tím, že některé věci po barvení dělat nebudete.

Ve světě plném různých diet a výživových trendů je těžké rozlišit, které jsou účinné a bezpečné. Výživová specialistka se podívala na různé druhy diet a detoxů a přiřadila jim barvy semaforu. Najděte mezi nimi způsob, jakým se stravujete vy a zjistěte, jestli má na dietním semaforu zelenou nebo jestli svítí rudě.

Na TikToku v posledních měsících získal na popularitě hashtag #CortisolTok, při kterém influenceři a uživatelé bijí na poplach před nebezpečím vysoké hladiny hormonu kortizolu. Než se ale vzdáte ranní kávy nebo zrušíte členství v posilovně, pojďme se blíže podívat na to, k čemu kortizol vlastně je a zda byste se doopravdy měli znepokojovat.

Týden bude ovlivněn úplňkem, který nasměruje naše kroky – někoho v poklidu, jiného za dramatických okolností. Mars, který se přesunul do znamení Raka, bude podporovat naše aktivity, zejména ve vztazích, které budou hrát hlavní roli. Vášně a emoce budou převažovat nad rozumem. Je proto na místě opatrnost a před každým rozhodnutím si vše důkladně promyslet. Platí přísloví: Dvakrát měř, jednou řež!

Hormonální nerovnováha je velmi častým problémem, o kterém se stále běžně tolik nemluví, kterému by se ovšem měla věnovat čím dál větší pozornost, neboť se s ní v dnešní době potýká až 80 % žen. Projevuje se zdánlivě běžnými jevy, jako je bolest hlavy, akné, sexuální nechuť či popraskaná kůže, ovšem může vést k další široké škále zdravotních problémů, od poruch spánku, přes ztrátu cyklu či plodnosti, po potíže s hubnutím či naopak přibráním (nejen) svalové hmoty… a má vliv i na duševní zdraví.

Víte, že při sexu s partnerem dosáhnete orgasmu za 14–20 minut, zatímco při masturbaci vám stačí pouhých osm? Americká sexuoložka Megwyn White toho o anatomii orgasmu ví tolik, že ji společnost Satisfyer, jež vyrábí sexuální pomůcky, jmenovala ředitelkou pro vzdělávání. Její ikonické hračky pro dva se dosud prodalo 25 milionů. Možná ji doma máte i vy.

Sevřený žaludek při pohovoru, neodbytná bolest břicha před prezentací nebo poletující motýlci v břiše na prvním rande. Všichni jsme jedno nebo druhé zažili, ale málokdo už zkoumal, co za tím vším stojí. Pojďme se tedy konečně usadit, nalít si šálek kefíru a blíže se seznámit s tajemným a všemocným mikrobiomem.

Několik měsíců bez nemoci, nachlazení, menší únava a hlavně úžas. To je má bilance poté, co jsem podstoupila kúru infuzí vitamínu C. Kdyby mi to někdo říkal, budu si myslet své. Jenomže ono to vážně funguje!

Asi jste si už všimla, že stav vaší pleti se během měsíce mění. Není to tak, že by se nějak zásadně zhoršila, nebo jste vy udělala něco špatně. To se pokožka prostě jen přizpůsobuje vašemu menstruačnímu cyklu. Vyzrát na to můžete tak, že v jeho jednotlivých fázích trochu upravíte svoje pečující rituály.

Slunce se bude nacházet na konci znamení Štíra a bude v opozici s Uranem ve znamení Býka, kde se bude nacházet také Měsíc. Tento úkaz je známý jako „krvavý měsíc“. Dávejte proto pozor na úrazy a nečekané zvraty ve vývoji událostí. Postavení dalších planet naznačuje komplikace, zejména při cestování a ve vztazích.

První týden nového školního roku začne dramaticky, pod mocným vlivem novoluní, které s sebou přináší řadu nečekaných změn, komplikací a různých překvapení. První dva až tři dny pravděpodobně nic nepůjde podle vašich plánů a představ. Bude to vyžadovat pevné nervy; ve výhodě budou ti, kdo umí dobře improvizovat a umí zachovat chladnou hlavu. S humorem a filozofickým nadhledem to také půjde lépe. Druhá polovina týdne přinese zklidnění bouřlivých vod a víkend zasloužený odpočinek.

Pokožku poctivě promazáváte krémy a séry? Nedáte dopustit na výživné masky? Nebo věříte spíš různým pilulkám, koktejlům s kolagenem, kyselinou hyaluronovou a dalšími složkami, které slibují, že dají stopku stáří? Všechny možnosti jsou správné, jen je třeba zvolit správnou kombinaci a pokožku nepřehltit přílišnou péčí.

Prosluněné jarní dny jsou nádhernou a osvěžující změnou po zimě. Nicméně, může být také obtížné udržet si svou produktivitu, když slunce svítí a venku se toho tolik děje. Pokud chcete využít svůj čas efektivně a zůstat produktivní, následující tipy vám mohou pomoci...

Necvičit a přesto spalovat více kalorií. Zní to moc dobře na to, aby to byla pravda? Vidíte, a ono to jde. Stačí věnovat trochu více pozornosti svému bazálnímu metabolismu a trošku ho popohnat.

Dietních metod je spousta a možná jste jich už vyzkoušeli bezpočet. Chrononutrice ale není jen další dieta. Vychází z vědeckých výzkumů zaměřených na rytmus našeho těla a učí nás lépe naslouchat jeho potřebám. A co je na ní nejlepší? Nemusíte se o nic starat, stačí jíst podle svých vnitřních hodin. Seznamte se s nimi.