Odborníci tvrdí, že hydratace je základním instinktem naší pokožky. Co by se ale stalo, kdyby zdroj vláhy znenadání vyschl? Osvojte si know-how, které možná jednou provždy změní vaši kosmetickou rutinu.

Jíst zdravě nemusí nutně znamenat strádání. Není to o věčném omezování, o silné vůli a už vůbec ne o nárazových a neefektivních dietách. Pokud chcete zhubnout a štíhlou postavu si zároveň i udržet, vyplatí se jíst rozumně a s požitkem. Každý člověk má však trošku jiné chutě, jiné časové možnosti a především jiné problémy a „závislosti“. Tou největší je obvykle bezmezná touha po cukru. Co tedy dělat, když se sladkostí nedokážete ani za...

Snad v každé příručce o harmonickém vztahu se dočtete, že základním kamenem je zdravá komunikace. Někdy je jí příliš, někdy naopak málo a občas je až hodně bouřlivá. Jak je to tedy správně? A existuje vůbec nějaké správně?

Jíst zdravě nemusí nutně znamenat strádání. Není to o věčném omezování, o silné vůli a už vůbec ne o nárazových a neefektivních dietách. Pokud chcete zhubnout a štíhlou postavu si zároveň i udržet, vyplatí se jíst rozumně a s požitkem. Každý člověk má však trošku jiné chutě, jiné časové možnosti a především jiné problémy a "závislosti". Tím největším je obvykle čas. Co tedy dělat, když máte práce až nad hlavu a nechcete v kuchyni trávit...

Metaverse je místo, kde můžete prožívat své fantazie. Ať už jde o boj s nepřáteli na bitevním poli, budování nádherného sídla, nebo rande s mužem vašich snů. Vývojáři navíc stále pracují na tom, aby uživatelé v metaverzu věci nejen viděli, ale také cítili. Začíná to reálnými polibky, pokračovat to může dotyky po celém těle. Bude v budoucnu ještě vůbec nutné si hledat skutečného sexuálního partnera?

Dobré srdce Vah, nebo ohnivý a výbušný jako Beran? Prozradíme vám, která znamení zvěrokruhu dělají přátelství úžasná, a která nepatří mezi nejlepší kamarády pod sluncem. Máte někoho takového kolem sebe? Hvězdy o nás a našem okolí mnohdy prozradí i to, co nechceme...

Všichni známe lidi, kteří mají své emoce plně pod kontrolou. V krizi jsou klidní a rozhodují se citlivě, ať je situace jakkoli stresující. Známe také lidi, kteří umí číst emoce druhých. Rozumí tomu, co říci, aby se lidé cítili lépe, a vědí, jak je inspirovat k akci. To jsou přesně ti, co mají vysokou emoční inteligenci. Otestujte si tu svojí a zjistěte, jak jste na tom.

Značka Agent Nateur patří mezi nejvíc cool brandy clean kosmetiky. Používá ty nejlepší ingredience s klinicky ověřeným dávkováním, tak aby přinesla skutečně viditelné výsledky. Její zakladatelka, šarmantní Jena, se o svou firmu stará jako o vlastní dítě. „Jen tak máte jistotu, že všecho bude perfektní,“ říká byznysmenka, která ze všeho nejvíc miluje vodu a dobrý spánek a cvičí s trenérem Madonny.

Jíst zdravě nemusí nutně znamenat strádání. Není to o věčném omezování, o silné vůli a už vůbec ne o nárazových a neefektivních dietách. Pokud chcete zhubnout a štíhlou postavu si zároveň i udržet, vyplatí se jíst rozumně a s požitkem. Každý člověk má však trošku jiné chutě, jiné časové možnosti a především jiné problémy a „závislosti“. A tak zatímco někteří chtějí zoufale zhubnout, jiní ne a ne nabrat. Co tedy dělat, když byste pár...

Zapomeňte na přísná předsevzetí, která vás akorát tak stresují. Tradice jógy nabízí alternativu – sankalpu. Tato praxe vás zve k vnitřnímu zklidnění, stanovení jemného záměru a vědomému přístupu k novému roku. Posílíte svou duševní pohodu a naučíte se žít v souladu se svými skutečnými potřebami.

Jíst zdravě nemusí nutně znamenat strádání. Není to o věčném omezování, o silné vůli a už vůbec ne o nárazových a neefektivních dietách. Pokud chcete zhubnout a štíhlou postavu si zároveň i udržet, vyplatí se jíst rozumně a s požitkem. Každý člověk má však trošku jiné chutě, jiné časové možnosti a především jiné problémy a „závislosti“. Někteří milují sladkosti, jiní zase pečivo. Co tedy dělat, když se mouky nedokážete ani za nic...

Andrea Bezděková je bezmeznou milovnicí výzev a adrenalinu. Do všech se vrhá po hlavě a nad žádnou dlouho neváhá. Vyhrála Českou Miss, zvítězila v Prostřeno, dobyla Instagram, sáhla si na dno v Survivoru a teď intrikuje ve Zrádcích. Necouvla ani před výzvou moderovat ELLEphorii. Než bude na pódiu zpovídat hosty, vyzpovídali jsme my ji.

Jíst zdravě nemusí nutně znamenat strádání. Není to o věčném omezování, o silné vůli a už vůbec ne o nárazových a neefektivních dietách. Pokud chcete zhubnout a štíhlou postavu si zároveň i udržet, vyplatí se jíst rozumně a s požitkem. Každý člověk má však trošku jiné chutě, jiné časové možnosti a především jiné zvyklosti. Někteří bojují s časem, jiní nedokážou žít bez cukru, ostatní se zase neustále cítí unaveně. Co tedy dělat,...

Zakladatelka švédské značky organické dekorativní kosmetiky (M)anasi 7, která se proslavila svými všestrannými multilíčidly v kelímku, má za sebou více než dvacetiletou kariéru make-up artistky. Posledních šest let se věnuje vývoji kosmetických produktů, které spojují vlastnosti syntetické kosmetiky s tím nejjemnějším přírodním složením. Právě teď uvádí na trh produkty péče o pleť, které otevírají zcela novou kapitolu značky.

Interocepce je průlom v oblasti wellbeingu, který nás vybízí k tomu, abychom víc naslouchali svému tělu. Naomi May se zamýšlí nad tím, jak nám tento nejnovější zdravotní trend může pomoci se vším od motivace až po lepší spánek.