Nudí vás příliš precizně sladěné outfity a rádi byste i do vaší vlastní garderoby přinesli závan čerstvého vzduchu? Tak se pusťte do experimentování a naučte se kombinovat na první pohled nekombinovatelné vzory. Je to jednodušší, než si myslíte.

Pokud se již nějaký ten pátek pohybujete ve světě skin care, tak jste asi zaznamenali fenomén produktů s peptidy mědi. Takzvané copper peptides jsou jako další kovy hojně využívány v kosmetice již léta, v posledním roce ale zažívají svůj velký comeback. Produkty s peptidy mědi mají lesklý a třpytivý vzhled, a právě díky ní se k nám dostávají i její benefity. A že jich je!

To nejlepší z módy, beauty, kultury i zážitků vám každý týden doporučuje šéfredaktorka ELLE Valentina Nízká.

V dnešní uspěchané době a moderní společnosti, kde jsou rychlé občerstvení a zpracované potraviny běžnou součástí našich jídelníčků, se stále více lidí obrací k způsobu stravování, který se vrací k až pravěkým kořenům. Jedním z takových trendů je paleo dieta, která se zaměřuje na konzumaci potravin, které byly dostupné lidským předkům v době paleolitu. Jaké jsou principy této diety a její přínosy pro zdraví?

Spalovat kalorie bez dřiny? Myslíte, že je to nereálné? Ale kdepak. A dokonce můžete nějaký čas strávit na gauči nebo v kavárně!

Snad v každé příručce o harmonickém vztahu se dočtete, že základním kamenem je zdravá komunikace. Někdy je jí příliš, někdy naopak málo a občas je až hodně bouřlivá. Jak je to tedy správně? A existuje vůbec nějaké správně?

Ženy byly pro muže vždy obrovským zdrojem inspirace. Některé múzy podnítily slavné muže k vytvoření jejich nejslavnějších děl, nebo se v nich přímo samy objevily. Znáte ženy, které se staly pro významné muže životní láskou a inspirací? Otestujte své znalosti v kvízu...

Každý den se rozhodujete, jestli potáhnete kohoutkem doprava nebo doleva. Teplá nebo studená? Nevíte si rady, jakou teplotu vody zvolit, přijde-li na vaši skincare rutinu či zdravé otužování? Přinášíme zaručený návod na to, jak využít sílu vody na maximum.

Odpověď na tuto otázku nám může pomoct v uvědomění si toho, co ve vztahu máme a co nám naopak chybí. Ne proto, abychom se rozhodli, zda zůstat nebo odejít. Ale proto, abychom věděli, co ve svém vztahu chceme začít nově vytvářet. Koučka Barbora Filáčková z podcastu Na plný pecky prozrazuje víc...

Říkat si o pomoc není projevem slabosti. Nebuďte na své kariérní kroky sama a povolejte do služeb mentora nebo mentorku! Pomůže vám posunout se dál a akcelerovat cestu k vašim vytyčeným cílům. Aneta Martinek, spoluzakladatelka marketingové vzdělávací platformy #HolkyzMarketingu, o tom ví své. A říká, že toho svého mentora už možná dávno znáte...

Žijeme v době, kdy jsou klid, nicnedělání a neaktivita považovány za něco špatného. Čas je jednou z nejdražších komodit a většina společnosti ho využívá hlavně na práci, protože díky ní se samozřejmě získávají peníze, uznání a status ve společnosti. To je motivace lidí a často i právě důvod k výmluvám, proč si nemohou ani na chvíli odpočinout a dopřát si trochu volného času. Jenomže je to právě i čas na nicnedělání, který nám pomůže dosáhnout vytyčených kariérních cílů.

Máte čím dál častěji pocit, že nežijete svůj život tak, jak byste si přáli? Tápete v organizaci svého času a na konci každého dne máte pocit, že jste ho promrhali víc, než jste chtěli? Ke svému cíli jste se nepřiblížili ani o milimetr a nemáte ani energii ztracené body nahnat. Přestaňte se motat ve spirále bezmoci a zkuste z ní vystoupit pomocí režimu monk mode.

Po svěží, hladké a zářivé pleti, kterou nehyzdí vrásky a ucpané póry, touží snad každá žena. Jen málokterá však tuší, že tuto snahu bojkotují nevhodné stravovací návyky. Milujete hranolky a kávu? Pak si zejména při hubnutí zaděláváte na problém.

Skákání přes švihadlo, které mnoho lidí vnímá jako nevinnou dětskou zábavu, se stalo trendy cvičením, které nejen spaluje kalorie, ale má také spoustu zdravotních a psychických benefitů. Nevadí, že nemáte rádi běh. Jako účinné cardio poslouží právě švihadlo! Trenérka Johana Hamaďáková vám opět ukáže, jak na to.

Sociální sítě už delší dobu překypují nejrůznějšími beauty tipy a triky. Ty nejsledovanější vznikají na TikToku, díky kterému se začaly rozšiřovat například nové techniky líčení či skincare tipy. Ne vše je však tak efektivní, jako se na první pohled může zdát. Jedním z posledních trendů je tejpování vrásek na obličeji. O co jde a je tato horká novinka skutečně funkční?

Lepší oslavu Znovuzrození nemohl mít nikdo. Hilary Swank na Velikonoční pondělí oznámila, že přivedla na svět hned dva nové životy a stala se ve svých 48 letech poprvé matkou. O dojemný okamžik se podělila s fanoušky na Instagramu.

Tanečnice, zpěvačka, herečka i modelka. Tím vším je Alžběta Ferencová alias Zea. Při návštěvě Karlových Varů se nám svěřila nejen se svými filmovými plány, ale i s pocity, které v ní vyvolává tanec, jedna z jejích nejmilovanějších činností.